Wir wissen bereits aus früheren Studien, dass die Praxis der Wim Hof Methode Entzündungen reduzieren und somit helfen kann, eine Vielzahl von Gesundheitszuständen zu bewältigen.
Um zu diesen Ergebnissen zu gelangen, ließen die Forscher eine Gruppe von Personen ein Wim Hof Methode-Training absolvieren und schlossen sie dann an verschiedene Geräte an, um zu messen, wie sie auf verschiedene Arten und Stufen von Schmerz reagierten. Währenddessen durchlief eine andere Gruppe von Personen, die kein Training erhalten hatten, dieselben Tests zum Vergleich.
Es stellte sich heraus, dass Personen, die die Atemmethode angewendet hatten, eine Verringerung des durch einen elektrischen Reiz ausgelösten Schmerzes erlebten. Darüber hinaus nahmen die Gruppen, die entweder Kälteexpositionstraining oder sowohl Atem- als auch Kälteexposition erhielten, weniger Schmerz wahr, nachdem ihre Hände mehrere Minuten lang in Wasser getaucht waren.
Es bleibt ungewiss, welcher genaue Mechanismus diesen schützenden Nutzen bietet, aber es könnte Wege umfassen, die allgemein der bewegungsinduzierten Hypoalgesie zugeschrieben werden – der Aktivierung des endogenen Opioidsystems und des autonomen Nervensystems.
Was auch immer biochemisch geschieht, diese Ergebnisse sind unglaublich spannend, da sie den Fall stärken, die Praxis der Wim Hof Methode in Behandlungsprogramme für Patienten mit entzündlichen Erkrankungen aufzunehmen.
Bitte beachte, dass diese Studie nur an Männern durchgeführt wurde, die alle bei guter Gesundheit waren.
