„Voll rein … lass es raus.“
Die mittlerweile vertrauten Töne von Wim Hof erklangen in der Aulua Lodge in Red Hill, Australien.
„Fühlen heißt glauben“.
Und dann herrschte Stille. Während ich mich im Nachglühen sonnte, bemerkte ich, dass meine Wangen von Tränen benetzt waren. Es kamen noch mehr. Mit Leichtigkeit. Das aufsteigende Gefühl war ein Hochgefühl, etwas, das ich seit Jahren nicht mehr so tief empfunden hatte.
Mit geschlossenen Augen fiel ich in die die Energie im Raum. Eine Gruppe wundervoller Seelen, von denen ich die meisten gerade erst kennengelernt hatte, mit denen ich aber alle in tiefer Resonanz stand und die alle einem einzigen Thema folgten – dem Atem. dem Atemegal, wohin er führte.
In den Veden heißt es: „Die Wahrheit ist eine, aber die Weisen sprechen von ihr mit vielen Namen“. In diesem Moment schienen mir diese Worte besonders treffend. Der Atem. Die Wahrheit. Es fühlte sich an, als wäre ich angekommen.
Aber wie bin ich dorthin gekommen? Nicht einen Kilometer von dem Ort entfernt, an dem meine Großeltern lebten, wo mich der Anblick und die Gerüche, ja sogar der Geschmack der Luft in jedem Atemzug, direkt in meine Kindheit zurückversetzten.
Und doch war ich hier, etwa 40 Jahre später, in einem Raum voller Menschen neben einem exzentrischen Holländer, der für uns alle ein Bruder war. Atmen. Ich kam wieder in Kontakt mit dem kleinen Jungen in mir. In der Zwischenzeit war so viel passiert, und ich hatte ihm so viel zu sagen.
Nachdem ich mehr als 20 Jahre lang als Führungskraft im Bereich Kommunikation mit den weltweit führenden Marken zusammengearbeitet hatte, veranlasste mich eine Reihe von bedeutenden Ereignissen dazu, meine Ziele völlig neu zu definieren.
Vor zehn Jahren nahm sich meine jüngere Schwester und einziges Geschwisterkind nach einem langen Kampf mit einer chronischen Krankheit das Leben. Danach beendete meine Mutter drei Jahre später ihr eigenes Leiden mit Krebs. Nur wenige Wochen danach wurde bei mir ein seltener und fortschreitender Blutkrebs diagnostiziert. Es überraschte mich nicht, dass ich schnell in eine tiefe Depression verfiel, aber mit der Zeit fand ich einen neuen Sinn in meiner Erfahrung: Ich gab mein Unternehmen auf und konzentrierte mich auf das Wohlergehen – mein eigenes und das anderer.
Wichtig war, dass ich herausgefunden hatte, dass die Praxis der Meditation eines der Schlüsselelemente war, um mich sowohl geistig als auch körperlich wieder aufzurichten – mit besonderem Augenmerk auf die innige Verbindung zwischen beiden – und das wurde mein Hauptaugenmerk. Ich verdanke es vielen Menschen, dass ich so viel wie möglich vom tibetischen Buddhismus, der Achtsamkeit, dem neurolinguistischen Programmieren, der Epigenetik, der Geobiologie und vielem mehr gelernt habe.
In dieser Zeit der Erkundung und Entdeckung tauchte Wim auf. Ich hatte zwar schon Geschichten über den „Iceman“ und seine vielen Heldentaten gehört, aber das schien mich nicht zu interessieren. Eines Wochenendes stolperte ich jedoch spät nachts über seine VICE-Dokumentation und war aus mehreren Gründen gefesselt. Erstens fand ich, dass die Methode vielversprechend war, um die Symptome meiner eigenen Krebserkrankung zu lindern – wenn auch nicht direkt die Ursache zu bekämpfen -, aber ich konnte mir auch vorstellen, dass sie anderen Menschen mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen helfen könnte.
Noch am selben Abend las ich im Internet einige grundlegende Anleitungen zur Wim Hof Methode nach, machte ein paar Atemübungen und nahm eine kalte Dusche. Zu sagen, dass ich mich großartig fühlte, wäre eine Untertreibung epischen Ausmaßes. Gleich am nächsten Morgen meldete ich mich für den 10-Wochen-Kurs an und besuchte Wim, als er kurze Zeit später nach Melbourne kam.
Zu meiner Überraschung bot sich mir die Gelegenheit, mit ihm persönlich zu sprechen, nur wir beide, und ich war zunächst von seiner Transparenz und Authentizität überrascht. Er nahm sich viel Zeit für mich, um in einer dringenden Umgebung direkt über meine Gesundheitsprobleme zu sprechen.
Meine Blutwerte haben sich in der Zwischenzeit zwar nicht dramatisch verändert, aber sie sind stabil geblieben und haben sich sogar leicht verbessert, was bei einer fortschreitenden Krebserkrankung wie der meinen ein tolles Ergebnis ist. Vor allem bei Symptomen wie Müdigkeit und Schmerzen hilft die Wim-Hof-Methode sehr gut.
Interessanterweise hatte ich auch eine übertriebene Histaminreaktion, die starken Juckreiz verursachte – eine häufige Situation bei dieser Art von Blutkrebs, dem sogenannten myeloproliferativen Neoplasma (MPN). Das hat sich jetzt geändert und meine Reaktion hat sich insgesamt stark verbessert. Es scheint, dass die Wim-Hof-Methode dabei hilft, die Zytokine zu regulieren, also die kleinen Proteine, die an der Signalgebung des Immunsystems und an Entzündungen beteiligt sind, und die Histaminausschüttung der Mastzellen zu reduzieren.
Außerdem waren meine Blutwerte immer positiv für antinukleäre Antikörper (ANA), was bedeutet, dass ich Antikörper habe, die gesunde Proteine im Zellkern angreifen, was bei vielen Autoimmunerkrankungen vorkommt. Das hat nichts mit meiner Krebserkrankung zu tun, hängt aber möglicherweise damit zusammen. Bei meinen letzten Bluttests war mein ANA-Wert überhaupt nicht nachweisbar – das kann zwar spontan passieren, aber bei mir war es nie der Fall, und ich habe allen Grund zu der Annahme, dass dies auf die Wim Hof Methode und ihre Auswirkungen auf das Immunsystem.
Auch wenn ich immer noch manchmal mit meiner Krankheit zu kämpfen habe, führe ich ein erfülltes Leben und lebe meine Leidenschaft und Bestimmung. Vieles davon habe ich Wim zu verdanken und ich freue mich darauf, die Vorteile der Wim-Hof-Methode mit so vielen Menschen wie möglich teilen zu können.
Asher Packman ist ein zertifizierter Wim Hof Methode Ausbilder und Präsident von Meditation Australien.