Ich war nie ein großer Sportfan und habe in den ersten 35 Jahren meines Lebens wenig auf meine Gesundheit geachtet. Die Entdeckung von Jiu Jitsu war ein Katalysator für weitere positive Veränderungen. Ich gab das Rauchen auf und begann zu laufen. Die gleichmäßigen, isolierten Schritte bildeten einen klaren Fokus, der zur Meditation. Ich war in einer guten Verfassung und fühlte mich unbesiegbar.

Ein paar Jahre später – ich renoviere das Haus und der Stress kommt noch der Stress durch meinen Job hinzu. Das Auftreten von schmerzenden Beinen habe ich als Folge von zu vielen Jiu-Jitsu-Sitzungen abgetan. Mein Hausarzt riet mir: „Lass es ein paar Monate lang langsam angehen“.

Die Schmerzen hielten an. In den nächsten 18 Monaten suchte ich unzählige Ärzte und Spezialisten auf und unterzog mich Dutzenden von Untersuchungen. Es konnte keine eindeutige Diagnose gestellt werden. Ich konnte nichts anderes tun, als zu hoffen, dass die Schmerzen irgendwann verschwinden würden.

Hat es aber nicht.

Ich war gezwungen, meinen Horizont zu erweitern und suchte nach alternativen Behandlungsmethoden. Ich habe alles ausprobiert, von Diäten bis zur Akupunktur, aber nichts hat die Symptome gelindert. Im Gegenteil, sie wurden sogar noch schlimmer. Die Schmerzen griffen auf meinen unteren Rücken über und ich konnte nicht mehr arbeiten.

Verzweifelt ging ich wieder zu den Ärzten. Nach weiteren 8 Monaten mit MRT- und CT-Scans, neurologischen Untersuchungen und Blutentnahmen wurde schließlich eine Diagnose gestellt: Fibromyalgie– ein schwer zu fassendes Leiden, für das es keine universelle Behandlung gibt.

Es folgten Pillenlieferungen: Antidepressiva, Schmerzmittel, Muskelrelaxantien. Ich schluckte sie wie Süßigkeiten, bis ich eines Tages nach Luft schnappte. Das schockierte mich so sehr, dass ich Angst hatte, zu schlafen, und ich warf alle Pillen sofort weg.

Ich war mit meiner Weisheit am Ende.

Alles änderte sich nach einem Telefonat mit meiner Mutter. Sie erzählte mir, dass es diesen verrückten Typen gab: „den Iceman“. Er war angeblich in der Lage, sein autonomes Nerven- und Immunsystem. Vielleicht sollte ich herausfinden, was es mit ihm auf sich hatte.

Klar, warum nicht. Es ist ja nicht so, dass ich jetzt etwas zu verlieren hätte.

Auf dem Weg zu meinem ersten Workshop war ich von einer Mischung aus Misstrauen, Zynismus und Aufregung erfüllt.

Der Tag war wunderbar belebend, aber ich fürchtete mich schon vor den Schmerzen und der Erschöpfung, die mich am nächsten Morgen erwarten würden, aber zu meinem Erstaunen wachte ich auf voller Energie und fast ganz ohne Schmerzen. Wie war das möglich? Wie konnte ein bisschen Atmen und kalte Duschen so viel effektiver sein als 6 Jahre lang Besuche bei all diesen „Experten“?

Kurze Zeit später beschloss ich, diese kraftvolle Methode zu verbreiten und beschloss, zertifizierter Ausbilder zu werden. Ich wollte es weitergeben. Innerhalb von 3 Monaten nach dem ersten Workshop war ich wieder auf den Beinen. Ich fing wieder an zu arbeiten – in Vollzeit. Im selben Jahr ging ich mit Wim nach Polen, um meine Ausbilderausbildung abzuschließen, und kurz darauf begann ich mit meinen eigenen Workshops.

Das Leben ist gut. Ich fühle mich stark, glücklich und gesund. Ich praktiziere wieder Jiu-Jitsu und organisiere alle 6 Wochen Workshops. Das Beste daran ist, dass ich andere inspirieren kann, auch stark, glücklich und gesund zu werden.

Die Wim Hof Methode ist eine wissenschaftlich bewiesene Methode die wirklich funktioniert. Noch nicht überzeugt? Nimm an einem Workshop teil und erlebe es selbst. Wie Wim sagt: ‚Fühlen ist Verstehen‘.

Tom Stijven ist ein zertifizierter Wim Hof Methode Instruktor.