Workshop Wim Hof methode - Gouda

Workshops NL

In deze basis workshop ontdek je de Wim Hof methode. Ik leg de methode uit en we oefenen met alle drie de onderdelen (ademhaling, koude en mindset) zodat je dit direct kan gaan toepassen.

Je leert:

  • een basis ademhalingstechniek die je direct kunt gaan toepassen
  • een veilige manier om blootstelling aan koude op te bouwen en tot een routine te maken
  • een aantal manier om je focus te versterken en mindset te scherpen

De basis workshop is geschikt voor iedereen. Alle oefeningen zijn op je eigen niveau uit te voeren.

Ik werk met een klein aantal deelnemers zodat ik je voldoende persoonlijke aandacht kan geven.

Wanneer je twijfelt of deze methode in verband met je gezondheid wel bij je past wil ik je juist uitnodigen om contact met me op te nemen. Bedenk dat de methode juist bedoeld is om je gezondheid te verbeteren en dat veel mensen met uiteenlopende aandoeningen er dagelijks veel baat bij hebben. Bel, app of mail me dus zodat ik ervaringen met je kan delen en je kan adviseren over wat de beste optie voor je is.

Ik hoop je snel te ontmoeten!

Warme groet, Luc

Location

Gouda, Netherlands