Workshop Wim Hof Methode

Workshops NL, Workshops EU
  • WIM HOF METHODE 

    Vanaf 2010 ben ik bezig met de Wim Hof Methode. Ik ben train de trainer voor de Wim Hof Methode en behoor tot de instructeurs van het eerste uur. Ik leer nog iedere dag bij en mijn inzicht in de methode wordt steeds groter waardoor mijn workshops ook steeds effectiever worden.

    WHM level 1 is geschikt voor deelnemers die de methode nog niet kennen of die al een tijdje oefenen en ondersteuning zoeken in de oefeningen. In deze workshop krijg je niet alleen de methode gedegen aangeleerd maar krijg je ook veel extra informatie om de methode goed toe te passen.

    WHM level 2 is geschikt voor deelnemers die level 1 gevolgd hebben en de methode verder willen verdiepen.

    Wat vinden anderen van deze workshop?

    Deze workshop wordt met een 9,3 gemiddeld beoordeeld!

    Voor wie is deze workshop?

    Herken je één of meerdere vragen?

    • Kan ik (niet helpende) conditionering (disbalans) doorbreken?
    • Hoe kan ik eenvoudig rust vinden of ontstressen?
    • Kan ik eigenlijk meer dan ik denk?
    • Kan mijn autonome proces in het lichaam beheersen?
    • Wat is de beste manier om mijn 'systeem' te trainen?
    • Hoe kan ik eenvoudig de basis van de Wim Hof Methode leren?
    • Wat is de gouden 'Wim Hof Methode' formule (hoe pas ik het toe in mijn leven)?

    Dan is deze workshop voor jou!

    Programma (13:00 - 19:00)

    • Mindset; breek door kaders heen!
    • De methode; theoretische onderbouwing obv wetenschap
    • Baanbrekende ademhalingsoefening; oefenen en uitleg
    • Focus en controle; beheers je systeem (ijsbad)!
    • Persoonlijke toepassing; hoe kun je de methode implementeren in je leven!
    • Energietraining; we gaan warm naar huis!

    Zorg dat je ruim van tevoren gegeten hebt ivm de oefeningen.

    BONUS!

    • 1 op 1 begeleiding en coaching in de workshop tijdens de ademhaling, mind- en koude oefeningen!
    • De pdf van de basisoefeningen en onderbouwing WHM
    • Ondersteuning via webinars na de training!
    • Gratis eBoek 'Klimmen in stilte'
    • Foto van je persoonlijke challenge
    • 20% korting op de Online WHM training
    • Verschillende WHM reizen (begeleid door mij) zijn tijdens de workshop met korting te boeken!

    Kortom, alles om de Wim Hof Methode effectief te kunnen toepassen en integreren in je leven!

    Algemene info:

    Tijd:                       13:00 tot 18:00
    Locatie:                 Aalsterweg 139, Eindhoven (gratis parkeren)
    Groepsgrootte:      Maximaal 25
    Prijs:                      99 euro inclusief soep, koffie, thee en gezonde snacks
    Benodigdheden:    Sportkleding, badkleding, handdoek en eventueel badslippers
    Contact:                 stuur een berichtje via mijn profiel

    Locatie WHM Eindhoven - level 1

    Voorbereiding: Neem ter voorbereiding de komende tijd vast elke ochtend een koude douche, of douche koud af na het warme douchen, dan weet je vast hoe je lichaam reageert op de kou. Blijf eronder totdat je je ademhaling onder controle hebt en rustig wordt. Als je het moeilijk vindt, begin dan bij de voeten en werk langzaam omhoog, sla het hoofd in ieder geval de eerste maand nog over. 

    Location

    Aalsterweg 139, Eindhoven, Netherlands