Workshop Wim Hof Methode GOUDA

Workshops NL

Tijdens de workshop leer je alles wat je nodig hebt om de techniek thuis verder toe te passen.

De workshop is van 13.00 – 17.30 uur en bestaat uit:

  • Theoretische onderbouwing van de WHM
  • De ademhalingsoefening (geleidelijk en in stappen opgebouwd)
  • Focus en aandacht
  • afsluiting met een ijsbad
  • hoe kun je het gebruiken in je dagelijks leven

Ik werk met kleine groepen (ca. 15) zodat je de technieken in eigen tempo kunt aanleren en er ook genoeg ruimte over blijft voor individuele begeleiding en vragen. Ook na de workshop kun je vragen blijven stellen zodat je direct een goede start kunt maken.

koffie/thee inbegrepen, 

Neem zelf iets mee als je tussen door iets wilt eten.

 

 

Location

Krugerlaan 20 a, Gouda, in 'De Burgemeester Werkt!"