Workshop Brabant Sauna

Workshops NL
  • Programma:

    • ontvangst, voorstellen en uitleg Wim Hof methode
    • ademhalingsoefeningen, mindset en yoga
    • ijswater/dompelbad voorbereiding, ervaren en kort opwarmen in de sauna

    3-gangenlunch bestaande uit:

    • Linzen-tomatensoep met spinazie
    • Kipsalade met tropische vruchten, pijnboompitjes, zuurdesembrood en kruidenboter
    • Wintertoetje met stroopwafel en stoofpeertjes

    Vervolg:

    • rustige ademhalings-oefening, mediteren
    • uitleg over Wim Hof Methode, biologische en anatomische les
    • ijswater/dompelbad tweede keer (optioneel voor wie nog een keer wil)
    • uitgebreide sauna met opgietingen

    Location

    Haarsteeg, Netherlands