Word ijskoud de beste versie van jezelf!

Waarom deze Workshop?

Sta jij open om het onbekende te ontdekken? Ben je nieuwsgierig naar wat je allemaal nog meer kan? Durf jij je grenzen te verleggen om werkelijk de beste versie van jezelf te worden? Dan is deze workshop echt iets voor jou.

Dit is een workshop om tot een diepere verbinding met jezelf te komen en daardoor ook meer verbondenheid te ervaren met de wereld om je heen.

 

Wat kun je verwachten deze dag?

Krachtige oefeningen om je energiebanen (meridianen) beter te laten doorstromen.

Diepgaande ademhalingsoefeningen om het lichaam in een actieve staat te brengen

Rustgevende concentratie-en meditatie oefeningen

Lichaamstechnieken om je innerlijke vuur (Innerfire) te stimuleren

Een overheerlijk en verantwoord diner bereid door onze  Christel van Mil

Het ijsbad te ervaren als een moment van complete verbinding met jezelf onder professionele begeleiding. Je traint niet alleen je bloedvaten maar opent tevens je hartenergie. Kou verbindt!

Wat heb je hier nu eigenlijk aan?

- Je verhoogt je weerstand

- Je verbetert je bloedcirculatie

- Je verbetert je prestaties, zowel fysiek als mentaal

- Je ervaart meer balans tussen lichaam en geest

- Je bent energieker

- Je voelt je gelukkiger

- Je voelt je meer verbonden zowel met jezelf als de wereld om je heen

Kortom veel redenen om deze bijzondere ervaring zelf mee te maken. Je lichaam is een afpiegeling van zowel jouw fysieke,emotionele,mentale als spirituele gesteldheid.

Je onderzoekt in het "raamwerk" van je eigen lichaam, wat de combinatie van concentratie, ademhalingsoefeningen, graduele blootstelling aan koude en diverse lichaamstechnieken voor jou kunnen betekenen.Je wordt je meer bewust van het Autonome Zenuwstelsel, je immuumsysteem en de signalen die je lichaam geeft te herkennen, te duiden en ernaar te handelen.

Praktische Info:
Wanneer?: 24 september,22 oktober 2017
Locatie : Essential Movements, Strabeek 18,6301 KC Valkenburg a/d Geul, Zuid-Limburg
Materiaal
Neem je eigen zwemkleding, een handdoek, slippers en een badjas mee.
Co-Trainer Dennis Bernaerts

 

Location

Strabeek, Valkenburg, Netherlands