12 - 12 March
WHM Workshop-Grundlagen
Schönbrunner Straße 31, Vienna, Austria with Matthias Wittfoth
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            Experience Theory to get an impression of WHM Workshop-Grundlagen at Wien
165.00
Duration
1 days
Start
12 Mar
09:30
End
12 Mar
19:00
Location
Austria
Wien
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [213]

PhD in Neuroscience, Peak-Performance Coach, Stresshacker, Podcaster

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Atemsession
Eisbad
Neuroscience
Top Infos

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

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Time
Description
09:30-10:30
Grundlegende Infos
10:45-12:00
Atemsession
12:00-13:30
Mittagsbuffet
13:30-14:30
Top-Hacks der WHM
15:00-16:00
WHM: Was Du wahrscheinlich noch nicht weißt
16:15-17:15
Wim Hof und Neuroscience
17:30-18:30
Kälteerfahrung im Eispool
19:00
Abschluss und Get together

What to bring

What to bring

Bequeme Kleidung
Badesachen
Handtuch
Flip Flops
Yogamatte
Decke

Food

Wasser / Tee
Vegetarisches Buffet am Mittag

Location

Schönbrunner Straße 31, Vienna, Austria

Info

Loft im Filmquartier Wien! Spezial Workshop (doppelte Zeit) mit verrückten Zusatz-Techniken. Dieser Workshop wird unter dem zu dieser Zeit vorgeschriebenen Hygienekonzept durchgeführt werden. Bei Absage innerhalb 7 Tagen vor Beginn keine Erstattung.

CONTACT

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