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Wim Hof Method
WHM Workshop-Grundlagen
Am Grünen Prater 2, Wien, Österreich with Marcus Bernhardt
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            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Workshop-Grundlagen at Wien
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105.00
Duration
1 days
Start
04 Feb
09:30
End
04 Feb
17:00
Location
Austria
Wien
Language
German
105.00
Duration
1 days
Start
18 Feb
09:30
End
18 Feb
17:00
Location
Austria
Wien
Language
German
105.00
Duration
1 days
Start
04 Mar
09:30
End
04 Mar
17:00
Location
Austria
Wien
Language
German
105.00
Duration
1 days
Start
25 Mar
09:30
End
25 Mar
17:00
Location
Austria
Wien
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [27]

Begeisterter Trainer, Familienaufsteller, Schauspieler, Unternehmer, u.v.m.

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Theory

What you get

Theorie, Atmen, Kälte
Glaubenssätze los lassen
Dein volles Potential leben!
Die Kraft und den Spirit der Gruppe geniessen

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Tagesworkshop

Time
Description
09:15
Ankommen, Kennenlernen, Wie und Warum funktioniert die WHM
10:30
Glaubenssätze Mindset
11:00 - 12:00
Zukunftsvision
12:30
Wim Hof Atem Session & Sharing
13:30
Mittagspause
14:30
Theorie Atem
14:45
kurze Atemsession
15:00
Eisbad
16:00
Kälte, Atem, Mindset Zusammenfassung
17:00
Ende

What to bring

What to bring

Badesachen inkl Handtuch
Yoga-Matte (falls vorhanden)
Badeschuhe
bequeme, warme Kleidung
Snacks / Kleines Mittagsessen

Food

Für das gemeinsame Mittagessen bringt jeder etwas mit und wir teilen dann alles :-) Ich schicke noch ein Mail mit Infos

Location

Am Grünen Prater 2, Wien, Österreich

Info

Wir nützen das Eisbad und den Raum nach dem Fundamental Workshop gleich für die Intensiv Session für Fortgeschrittene, so gibt es für dich diesen günstigen Preis für den Workshop auf der Trabrennbahn Krieau. Mitten in Wien / Österreich im Grünen. U Bahn Nähe und kostenlose Parkplätze!

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