Wim Hof Method
13 - 13 April
WHM Workshop-Grundlagen
Ergotherapie & Logopädie & Physiotherapie Tina Lalla, Neustraße 25, 39576 Stendal, Germany with Friedemann Bünger
150.00
Duration
1 days
Start
13 Apr
09:30
End
13 Apr
15:00
Location
Germany
Stendal
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [6]

Gemeinsam können wir die Kraft der Wim-Hof-Methode entfesseln und dein volles Potenzial erreichen.

Instructor level

Activities

Ice Bath
Physical Activity
Breathing

What you get

Lass dich auf andere Menschen ein. Erlebe Empowerment, Gemeinschaft und Kooperation im Rahmen der Wim-Hof-Methode.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

13.04.2024

Time
Description
09.30 Uhr
BEGINN
9.30 - 09.45 Uhr
Begrüssung & Vorstellung des Programms
09.45 - 10.30 Uhr
Atemtraining - bewusstes Atmen
10.30 - 11.15 Uhr
Die Atmung der Wim-Hof-Methode
11.30 - 12.30 Uhr
Pause/Essen
12.30 - 13.15 Uhr
Theorie der Methode
13.15 - 14.30 Uhr
Vorbereitung. Durchführung und Nachbereitung Eisbad
14.30 - 15.00 Uhr
Fragestunde
circa 15.00 Uhr
ENDE

What to bring

What to bring

✓ bequeme Kleidung
✓ Schwimmsachen & Badelatschen
✓ Handtücher (2 Stück), ggf. Bademantel

Food

Neben Tee und Trinkwasser wird in diesem Workshop eine kleine Mittagsverpflegung angeboten.

Location

Ergotherapie & Logopädie & Physiotherapie Tina Lalla, Neustraße 25, 39576 Stendal, Germany

Info

In der Therapiepraxis Tina Lala erkunden wir die Wim-Hof-Methode, inklusive Theorie und Eisbaden im Freien. Hauptschwerpunkt: Bewältigung von Herausforderungen durch Atemtechniken und Stärkung des Geistes für den Alltag mit Hilfe der Wim-Hof-Methode.

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