26 - 26 June
WHM Workshop-Grundlagen
Petersbrunner Str. 15a, 82319 Starnberg, Germany with Mario Ströhlein
123.00
Duration
1 days
Start
26 Jun
10:00
End
26 Jun
15:00
Location
Germany
Starnberg
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [68]

Be water my friend. - Bruce Lee

Instructor level

Activities

Theory
Breathing
Ice Bath

What you get

Intro in die WHM
Angeleitete Atemsession
WHM Theorie
Eisbad
Meditation

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
9:45
Registrierung
10:00 -15:00
WHM Fundamentals Workshop

What to bring

What to bring

Yogamatte
Decke
Badesachen
Handtuch

Food

leichtes vegetarisches Mittagessen

Location

Petersbrunner Str. 15a, 82319 Starnberg, Germany

Info

Der Workshop findet in den Büroräumen des Architekturbüros DENKEN PLANEN BAUEN statt. Die nächste S-Bahnstation (Starnberg Nord) ist nur 10 Gehminuten entfernt.

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