WHM Workshop-Grundlagen
Saalstraße 37, Saalfeld, Germany with Michael Saier
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111.00
Duration
1 days
Start
23 Jul
10:00
End
23 Jul
16:00
Location
Germany
Saalfeld/Saale
Language
German
111.00
Duration
1 days
Start
08 Oct
10:00
End
08 Oct
16:00
Location
Germany
Saalfeld/Saale
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
 
Zeit: Zwischen 1 Stunde und 1,5 Stunden

Instructor
Star Star Star Star Star [5]

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Instructor level

Activities

Meditation
Breathing
Ice Bath

What you get

Vorstellung der WHM
Atemsession
Eisbad
Sauna
Vegetarisches Mittagessen

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

20.03.22

Time
Description
10:00-11:00
Kennenlernen
11:00-13:00
Theorie, Übungen und Atemsession
13:00-13:30
Mittag
13:30-16:00
Theorie, Eisbad, Gesprächsrunde

What to bring

What to bring

Badekleidung
Handtuch
Yogamatte
evtl. Saunatuch

Food

Vegetarisches Mittagessen
Warme Getränke und Wasser

Location

Saalstraße 37, Saalfeld, Germany

Info

Unser Workshop findet im Wohlfühlhotel Tanne im schönen Saalfeld statt. Die Übernachtung im Hotel ist in der Kursgebühr nicht mit inbegriffen. Mit dem Stichwort "Wim Hof" erhalten Kursteilnehmer 5€ Nachlass auf den Übernachtungspreis.

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