15 - 15 October
WHM Workshop-Grundlagen
My Shanti Yoga, Peterstraße, Nuremberg, Germany with Patrick Weyh
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149.00
Duration
1 days
Start
15 Oct
11:00
End
15 Oct
17:00
Location
Germany
Nürnberg
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [84]

-"There's wisdom in the body. We need to re-learn how to listen to it and we will thrive - regardless of what life throws at us."

Instructor level

Activities

Yoga
Ice Bath
Breathing

What you get

Eine eindrucksvolle Erfahrung, welch enormes Potential in dir steckt.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

15.10.2022

Time
Description
11.00
Einchecken, Formelles, Kennenlernen
11.30
Erste kurze Darstellung der Wim Hof Methode
12.00
Aroma Yoga Flow mit Linda
13.00
Wim Hof Atmung & Sharing
14.00
Erklärungen zur WHM und Atmung
15.30
Eisbaden
16.30
Gemeinsames Essen und Abschlussrunde

What to bring

What to bring

Wasserflasche
bequeme Kleidung (für Yoga & Atmung)
Yogamatte
Badekleidung
Handtuch
Flip Flops / Badeschuhe

Food

Bitte eine eigene Wasserflasche mitbringen.
Am Ende des Workshops wird es heißen Tee und unsere berühmte Workshopsuppe geben.

Location

My Shanti Yoga, Peterstraße, Nuremberg, Germany

Info

Das My Shanti wird demnächst in "Shantissima" umbenannt, Ihr findet es dann also unter anderem Namen.

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