WHM Workshop-Grundlagen
Hansastraße 1, 45478 Mülheim an der Ruhr, Germany with Bernhard Handick
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119.00
Duration
1 days
Start
16 Jul
10:00
End
16 Jul
14:00
Location
Germany
Mülheim an der Ruhr
Language
German
119.00
Duration
1 days
Start
06 Aug
10:00
End
06 Aug
14:00
Location
Germany
Mülheim an der Ruhr
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [40]

* YOU ARE THE CREATOR *

Instructor level

Activities

Theory
Breathing
Ice Bath

What you get

• Wim Hof Method Theorie & Praxis
• Atmung
• Eisbad (optional)
• Power of body & Mind
• Finally - Happy, strong and healthy

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
4-5 Stunden
Be playful and we will dive deep into Wim Hof Method

What to bring

What to bring

Yogamatte, Decke (optional), bequeme Kleidung, Badeschuhe, Schwimmsachen, Handtuch, warme Socken - Good spirit :-)

Food

Bringt Euch gerne etwas zum Snacken mit und kommt mit leichtem Magen angereist.

Location

Hansastraße 1, 45478 Mülheim an der Ruhr, Germany

Info

Der Workshop findet in den Räumlichkeiten von "Alexis Phytides - Facharzt für Frauenheilkunde & Geburtshilfe - ambulante Operationen" statt.

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