WHM Workshop-Grundlagen
Oberdorf 33, 8181 Oberdorf, Austria with Florian Mausser
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129.00
Duration
1 days
Start
10 Sep
13:00
End
10 Sep
17:00
Location
Austria
Mitterdorf an der Raab
Language
German
129.00
Duration
1 days
Start
15 Oct
13:00
End
15 Oct
17:00
Location
Austria
Mitterdorf an der Raab
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [58]

Former professional Snowboarder & Skateboarder who found his new passion in teaching the Wim Hof Method

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Theorie & Geschichte WHM
Geführte Wim Hof Atemsession
Geführtes Eisbad (optional)
Aufwärmübungen
After Workshop Begleitung

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Workshop

Time
Description
13:00 - 17:00
Einführung in die Wim Hof Methode
°
Theorieteil Wim Hof Atmung
°
Geführte Atemsession
°
Pause
°
Theorieteil Kälte
°
Eisbad (optional) & Aufwärmübung
°
Fragen & Antworten

What to bring

What to bring

Yogamatte (optional)
Badesachen
Handtuch
Decke (optional)
Gemütliche Kleidung
Badeschuhe/Flip Flops
Dicke Socken

Food

Für alle Teilnehmer sind frische Pausensnacks, Getränke

Location

Oberdorf 33, 8181 Oberdorf, Austria

Info

Zu diesem Workshop lade ich dich in mein Zuhause ein, dass einen 60 qm großen hellen Workshop Raum bietet. Das Eisbad findet im privaten Garten statt (siehe Fotos). Gerne zeige ich dir nach dem offiziellen Workshop meinen 2 Minuten entfernten Winterbadeplatz in der Raab.

CONTACT

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