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17 - 17 December
WHM Workshop-Grundlagen
Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Austria with Christian Schütz
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109.00
Duration
1 days
Start
17 Dec
09:00
End
17 Dec
14:00
Location
Austria
Seeham
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [39]

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Theorie WHM
Geführte Wim Hof Atemsession
Geführtes Eisbad (optional)
wunderbare Location
Qualität von 2 Coaches

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

*

Time
Description
09:00 - 14:30 Uhr
Einführung in die Wim Hof Methode
°
Theorieteil Wim Hof Atmung
°
Geführte Atemsession
°
Pause
°
Theorieteil Kälte
°
Eisbad (optional) + Aufwärmübung
°
Fragen + Antworten + gemütlicher Ausklang

What to bring

What to bring

Yogamatte
Badesachen
Handtuch
Decke (optional)
Gemütliche Kleidung
Badeschuhe/Flip Flops
Dicke Socken

Food

Für alle Teilnehmer sind Tee, Wasser und ein auf allen Ebenen nährender warmer Snack inkludiert!

Location

Biodorf-Weg 4, 5164 Seeham, Austria

Info

Mit dem Inama Institut wurde ein Platz geschaffen, an dem sich Menschen in einer warmen, stimmungsvollen Atmosphäre begegnen können. Ein Ort, an dem man sich wohl fühlt und sich gerne für Neues öffnet. Die Energie der modernen Location ist unbeschreiblich schön.

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