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14 - 14 January
WHM Workshop-Grundlagen
Krenngraben 19, Krenngraben, Austria with Matthias Berger
120.00
Duration
1 days
Start
14 Jan
14:00
End
14 Jan
22:00
Location
Austria
Krenngraben
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [21]

reach one - teach one, share your knowledge

Instructor level

Activities

Meditation
Ice Bath
Breathing

What you get

WHM Workshop Beginner und Fortgeschrittene

Lagerfeuer
Sauna
Feuerritual
Essen und Trinken

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
14:00 - 22:00
Aura Soma Reise - Atemübung - Eisschwimmen - Feuerritual - Abendessen am Feuer

What to bring

What to bring

Nehmt euch ein Handtuch, Badekleidung und warme bequeme Kleidung für unseren Lagerfeuerabend mit.

Food

Wir lassen den Abend am Lagerfeuer mit selbstgekochten Abendessen ausklingen. Hunger mitbringen.

Location

Krenngraben 19, Krenngraben, Austria

Info

Nahe Hollenstein an der Ybbs gelegen verbringen wir den Abend bei Hannis Farbscheune in absoluter Ruhelage. Parkplätze am Gelände in ausreichender Anzahl vorhanden. Nach unserem WHM Workshop gibts Abendessen beim Lagerfeuer inkl. Feuerritual.

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