Wim Hof Method
WHM Workshop-Grundlagen
Farmsener Landstraße 202, Hamburg, Germany with Kathrin Eugen
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129.00
Duration
1 days
Start
01 Sep
09:30
End
01 Sep
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German
129.00
Duration
1 days
Start
28 Sep
09:30
End
28 Sep
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German
129.00
Duration
1 days
Start
13 Oct
09:30
End
13 Oct
14:30
Location
Germany
Hamburg
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [74]

❃ set intentions ❃ believe in yourself ❃ like this anything is possible ❃

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Theory

What you get

Gemeinsam werden mit Atmung, Mindset Training und Eis deine Superkraft erwecken.
Bist Du bereit ?

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

DEIN WORKSHOP

Time
Description
9:30
Willkommen und Check-In
Was Dich erwartet
❃ Bewegung ❃ Atemsession ❃ Eisbad ❃ Dieser Workshop ist eine Einführung in die Wim Hof Methode. Du lernst alles, um die Methode sicher anzuwenden! Die Wim Hof Methode besteht aus drei Säulen: Atmung. Kälte. Mindset. Durch die Kombination dieser drei Elemente und einer Mischung aus Theorie und Praxis, kannst Du kontrolliert Deine Komfortzone verlassen. In diesem Workshop, wirst Du darauf vorbereit, die Wim Hof Methode selbständig in Deinem Alltag zu nutzen. Das Eisbad ist optional. Du kannst in Sportkleidung oder Badesachen ins Wasser gehen.
Programm
Es gibt immer einen groben Ablauf, allerdings ist 'kein Programm' ein Mantra der Wim Hof Methode. Go with the flow and expect the unexpected! Du wirst genau dort abgeholt, wo du gerade bist. Offenheit, Entdeckerfreude und deine persönliche Prise Abenteuerlust sind die besten Zutaten für (d)ein einzigartiges Erlebnis. Ich freue mich auf Dich!
ca 14:30
Ende des Workshops und Beginn von vielen neuen Möglichkeiten in Deinem Leben
After Glow
Du erhältst nach dem Workshop weitere Informationen, Tips und Tricks, wie Du Deine Erfahrung nachbereiten und das Erlernte in Deinen Alltag integrieren kannst.

ALLGEMEINE INFO

Time
Description
Sprache
Dieses Event ist deutschsprachig. Wundere Dich nicht über einen Deutsch-Englisch und Sie-Du Mix auf der Webseite. Die Wim Hof Methode wird weltweit praktiziert. Einige Bausteine der Website sind vorgegeben und können aus technischen Gründen nicht verändert oder übersetzt werden. This event will be held in German, but I am happy to support you in English
Gruppe
Die Gruppe besteht aus maximal 18 Personen.

KONTAKT

Time
Description
Kathrin Eugen
Hast Du weitere Fragen oder Wünsche? Kontaktiere mich bitte direkt unter kathrin@niceupyourlife.org oder rufe mich an unter 0152 385 34 704.

WICHTIG

Time
Description
E-Mails
Bitte überprüfe regelmässig Deinen Spam Ordner. Du erhältst vor unserem Event weitere wichtige Informationen von mir an Deine angegebene Email Adresse.

What to bring

What to bring

bequeme Kleidung
Yogamatte
Decke
evtl. Kissen
Mittagssnack
Sport- oder Badekleidung
Handtuch
...Dein schönstes Lächeln :)

Food

Gesunde Snacks und Tee stehen bereit. Bitte bringe Deine eigene Mittagsverpflegung und eine Wasserflasche mit.

Location

Farmsener Landstraße 202, Hamburg, Germany

Info

Dein Workshop findet beim DRK Treffpunkt Volksdorf statt. Die U1 Volksdorf liegt genau gegenüber. Es erwartet Dich eine schöne Location mit modernen hellen Räumen in der Endetage. Die Dachterasse eröffnet den Blick in die Baumkronen und bietet Privatspäre für Dein Eisbad.

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