Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
* set intentions * believe in yourself * like this anything is possible *
Instructor level
Activities
Ice Bath
Breathing
Theory
What you get
Gemeinsam werden wir Atmen, Intentionen setzen und ins Eis gehen.Erlebe Deine Superkraft:) Bist Du bereit ?
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Allgemeine Informationen
Dein Grundlagen Workshop
What to bring
What to bring
YogamatteDecke
evtl. Kissen
Mittagssnack
Badesachen
Handtuch
bequeme Kleidung
Neugierde und gute Laune:)
Food
Location
Volksdorf, Hamburg, Germany
Info
Die genaue Adresse im Ortszentrum und nahe der U-Bahn von Volksdorf gebe ich zeitnah vor dem Workshop bekannt. Unsere Location richtet sich nach der Teilnehmerzahl. Dich erwarten schӧne Räumlichkeiten passend für unseren Workshop und natürlich Dein Eisbad.
