You can now get the Fundamentals video course at 50% off! Learn the Wim Hof Method through a series of fun videos, with a new theme every week. Lower your stress, improve your sleep, double your energy, heighten your focus, and so much more! Apply the code BREATHEFRIDAY22 in the coupon field at checkout. The promotion runs until Monday, November 28.

You can now get the Fundamentals video course at 50% off! Apply the code BREATHEFRIDAY22 in the coupon field at checkout.

18 - 18 December
WHM Workshop-Grundlagen
Hauptstraße 51, 2372 Gießhübl, Austria with Matthias Berger
109.00
Duration
1 days
Start
18 Dec
14:00
End
18 Dec
19:00
Location
Austria
Gießhübl
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [21]

reach one - teach one, share your knowledge

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Meditation

What you get

Die Benefits der Wim Hof Methode inklusive Eisbad erklärt und unter professioneller Anleitung ausprobieren. Q&A

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Tag

Time
Description
halbtags
Theorie - geführte Atemübung am Kaminfeuer - Eisbad unter Anleitung

What to bring

What to bring

Handtuch
Badekleidung
lockere bequeme Kleidung anziehen

Duschmöglichkeit vorhanden

Food

Tee, Kaffee, Obst und gesunde Snacks werden serviert

Location

Hauptstraße 51, 2372 Gießhübl, Austria

Info

Am offenen Kamin mit Blick am Anninger machen wir die Atemübung plus Eisbad im Garten. Auto: ausreichend Parkplätze vorhanden Buslinie 262 Mödling Bahnhof - Gießhübl Buslinie 256 Liesing Bahnhof - Gießhübl Station "Autobahnauffahrt" Ich freu mich auf Euch :-)

CONTACT

Your privacy is important to us. Details submitted through this form are only used for customer support purposes.
For more information, view our Terms of Service and Privacy Policy.