17 - 17 July
WHM Workshop-Grundlagen
Auf dem Anger 1, Bochum Nord 44805 Bochum, Germany with Bernhard Handick
119.00
Duration
1 days
Start
17 Jul
13:00
End
17 Jul
17:00
Location
Germany
Bochum
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [40]

* YOU ARE THE CREATOR *

Instructor level

Activities

Breathing
Theory
Ice Bath

What you get

• Wim Hof Method Theorie & Praxis
• Power of body & Mind
• Breathwork
• Eisbad

• Finally - Happy, strong and healthy

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

One day

Time
Description
4-5 hours
Be playful and we will dive deep into Wim Hof Method

What to bring

What to bring

Yogamatte, Decke (optional), bequeme Kleidung, Badeschuhe, Schwimmsachen, Handtuch, warme Socken - Good spirit :-)

Food

Location

Auf dem Anger 1, Bochum Nord 44805 Bochum, Germany

Info

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