WHM Workshop-Grundlagen
TATKRAFT-werk GmbH, Strandweg, Bern, Switzerland with Andreas Lanz
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149.00
Duration
1 days
Start
11 Aug
17:00
End
11 Aug
20:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German
149.00
Duration
1 days
Start
22 Sep
17:00
End
22 Sep
20:00
Location
Switzerland
Bern
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
 
Zeit: Zwischen 1 Stunde und 1,5 Stunden

Instructor
Star Star Star Star Star [6]

Consistency is the only way to improve in the longterm.

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Du lernst die Grundlagen der Wim-Hof-Methode kennen. Der wissenschaftliche Hintergrund wird Dir verständlich erklärt.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Samstag, 09. April 2022

Time
Description
10:00
Du erlebst ein Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

Samstag, 07. Mai 2022

Time
Description
10:00
Du erlebst ein Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

Samstag, 11. August 2022

Time
Description
17:00
Du erlebst ein Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

Donnerstag, 22. September 2022

Time
Description
17:00
Du erlebst ein Fundamentals Workshop der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.

What to bring

What to bring

Warme und bequeme Kleidung, eine Yoga Matte (wenn vorhanden), Badekleider und ein Badetuch.

Food

Die Teilnehmer sind für Ihre Verpflegung selbst besorgt.

Location

TATKRAFT-werk GmbH, Strandweg, Bern, Switzerland

Info

Die Lokalität befindet sich im Areal der Felsenau-Brauerei in Bern. Gleich nach dem passieren der Barriere zum Areal links, ist das Studio TATKRAFT-werk, wo der Workshop stattfindet. Gratis Parkplätze sind vorhanden. Ebenfalls mit den ÖV leicht zu erreichen, Haltestelle 3Min. entfernt.

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