WHM Workshop-Grundlagen
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Date 29 Apr, 2021 Start 04:00 PM End 07:00 PM Location TATKRAFT-werk GmbH, Strandweg, Bern, Switzerland Language(s) 
German
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Date 15 May, 2021 Start 09:00 AM End 12:00 PM Location TATKRAFT-werk GmbH, Strandweg, Bern, Switzerland Language(s)
German
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Zeit: Zwischen 1 Stunde und 1,5 Stunden
Consistency is the only way to improve in the longterm.
Instructor Level
Activities
What you get
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Donnerstag 11. Februar / März
Time
Description
16:00
Du erlebst ein vollumfängliches Programm der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.
Samstag 10. April
Time
Description
09:00
Du erlebst ein vollumfängliches Programm der Wim-Hof-Methode mit dem Atmungs-, dem Fokus- und dem Kältetraining in einem Eisbad.
Details
Warme und bequeme Kleidung, eine Yoga Matte (wenn vorhanden), Badekleider und ein Badetuch.
Die Teilnehmer sind für Ihre Verpflegung selbst besorgt.
