Wim Hof Method
27 - 27 April
WHM Workshop-Grundlagen
Urban Healing Unit, Moosdorfstraße, Berlin, Germany with Andre Caspary
99.00
Duration
1 days
Start
27 Apr
10:45
End
27 Apr
16:00
Location
Germany
Berlin
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [26]

+Integrative trauma work with Thomas Hübl since 2017 +

Instructor level

Activities

Breathing
Ice Bath
Sauna

What you get

Sofort verwendbare Werkzeuge für ein gesünderes, präsenteres Leben mit mehr Energie und Lebensfreude.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

What to bring

What to bring

Yoga Matte
Trinkflasche
2 Handtücher
Notizbuch

Food

Wir backen Brot, es gibt Kakau, Tee und Snacks.

Location

Urban Healing Unit, Moosdorfstraße, Berlin, Germany

Info

In einer ehemaligen Badewannenfabrik am Treptower Park findet sich der UHU als einer der schönsten Workshop und Wellness Orte in Berlin. Ca. 5 min vom S-Bahnhof Treptow über den Hof, hinten rechts im 2. Stock.

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