Information
Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.
Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.
Instructor level
Activities
Theory
Ice Bath
Breathing
Nature
What you get
Theorie & Geschichte WHMGeführte Wim Hof Atemsession
Geführtes Eisbad (optional)
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
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What to bring
What to bring
BadesachenGemütliche (warme) Kleidung
Badeschuhe/Flip Flops
Dicke Socken
Food
Location
Hotel Blü Gastein, Kaiser-Franz-Platz, Bad Hofgastein, Austria
Info
Die Yogatage Gastein finden zwei Mal pro Jahr statt. Rund 40 Yogalehrende unterrichten dabei über 300 Yogaeinheiten. Damit sind die Yogatage Gastein die größte Veranstaltung dieser Art in ganz Europa. Und das Hotel Blü der perfekte Ort um während dieser Zeit den Wim Hof Workshop zu besuchen.
