Information
Die WHM-Wochenenden sollen eine tiefere Auseinandersetzung mit der Wim-Hof-Methode bieten, als sie in einem Workshop behandelt werden könnte. Am ersten Tag lernen und üben Sie alles, was Sie auch in einem Workshop für Fortgeschrittene lernen würden, und nutzen dann die Übernachtung zum Nachdenken - allein und/oder mit der Gruppe.
Beginnen Sie den zweiten Tag mit einem vorbereiteten Körper und Geist, einer frischen Perspektive und persönlichen
Anweisung von Ihrem Ausbilder.
Ausbilder können andere Aktivitäten, die in Synergie mit der Wim-Hof-Methode arbeiten - Yoga, Meditation, Leichtathletik usw. - auf der Grundlage ihrer Spezialisierung oder ihres Fachgebiets einbeziehen.
The combination of the Wim Hof method and MovNat will give you a tool-set that will enable you to unlock your true potential.
Instructor level
Activities
Nature
Ice Bath
Breathing
What you get
ATMUNGKÄLTE
BEWEGUNG (MovNat System)
MEDITATION (Stille & Fokus)
NATUR,WALD,SEE
SAUNA,FEUER,JACUZZI
Unterkunft & Verpflegung
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
What to bring
What to bring
Nach der Anmeldung wird eine Liste aller notwendigen Dinge versendet.Food
- Tee, Kaffee, Säfte, Wasser
- Snacks
Location
Spitzmühle, Strausberg, Germany
Info
Dieses WHM-Wochenende findet im Eventhotel Spitzmühle (BERLIN, Strausberg) statt: - mitten im Wald, am See - Eisbäder im See - Feuer, Sauna, Jacuzzi - Bewegung (MovNat) - Neuro-Meditation - inkl. Doppelzimmer (EZ Aufpreis 120€) - inkl. Vollverpflegung (Aryuvedisch)
