25 - 27 November
WHM-Wochenende
Dorfstrasse 16, Seelisberg, Switzerland with Andre Emmenegger
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            Experience Theory to get an impression of WHM-Wochenende at Seelisberg
600.00
Duration
2 days
Start
25 Nov
20:00
End
27 Nov
15:00
Location
Switzerland
Seelisberg
Language
German

Information

Die WHM-Wochenenden sollen eine tiefere Auseinandersetzung mit der Wim-Hof-Methode bieten, als sie in einem Workshop behandelt werden könnte. Am ersten Tag lernen und üben Sie alles, was Sie auch in einem Workshop für Fortgeschrittene lernen würden, und nutzen dann die Übernachtung zum Nachdenken - allein und/oder mit der Gruppe.
Beginnen Sie den zweiten Tag mit einem vorbereiteten Körper und Geist, einer frischen Perspektive und persönlichen
Anweisung von Ihrem Ausbilder.

Ausbilder können andere Aktivitäten, die in Synergie mit der Wim-Hof-Methode arbeiten - Yoga, Meditation, Leichtathletik usw. - auf der Grundlage ihrer Spezialisierung oder ihres Fachgebiets einbeziehen.

Instructor
Star Star Star Star Star [37]

The only thing you can change is yourself. So let‘s start today.

Instructor level

Activities

Theory
Nature
Breathing

What you get

Ein Vollpensions-Wochenende, welches alle Aspekte der WHM abdeckt.
Zudem lernst du ayurvedisch-vegan zu kochen.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Freitag

Time
Description
20:00
Eintreffen, Check-in und kleiner Snack, Programmablauf

Samstag

Time
Description
07:00
Yogastunde, Meditation
08:00
Frühstück
09:30
Atemsession
10:30
Theorie, Physiologie der WHM
11:30
Mittagessen
13:00
kurze Atemsession, Eisbad im Seelisberg Seeli
15:00
veganer Kochkurs mit Martin
19:00
Nachtessen und gemütliches Beisammensein

Sonntag

Time
Description
06:30
Yogastunde
07:30
Frühstück
09:00
kurze Atemsession, Eisbad im Seelisberg Seeli
11:00
Brunch
13:00
Mindset-Training, WHM im Alltag implementieren
ca. 15:00
Ende

What to bring

What to bring

Die Bereitschaft aus deiner Komfortzone auszubrechen.
Eine Liste was du im speziellen mitbringen musst, sende ich per eMail.

Food

Das Essen wird durch Martin Schaub von veganer-kochkurs.ch zubereitet.

Location

Dorfstrasse 16, Seelisberg, Switzerland

Info

Das Ideenhaus liegt in Seelisberg auf gut 800müM inmitten einer imposanten Berglandschaft. Es gibt 4 Doppelzimmer, sowie 4 Einzelzimmer. Am Samstag Nachmittag steht der vegane, ayurvedische Kochkurs mit Martin auf dem Programm. Gemeinsam gekocht wird in der hellen Ideenhaus Küche.

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