WHM-Wochenende
Kethelshufe 37, Schönberg, Germany with Matthias Wittfoth
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            Experience Nature to get an impression of WHM-Wochenende at Schönberg
395.00
Duration
2 days
Start
20 Aug
18:00
End
22 Aug
15:00
Location
Germany
Schönberg
Language
German
395.00
Duration
2 days
Start
03 Sep
18:00
End
05 Sep
15:00
Location
Germany
Schönberg
Language
German

Information

Die WHM-Wochenenden sollen eine tiefere Auseinandersetzung mit der Wim-Hof-Methode bieten, als sie in einem Workshop behandelt werden könnte. Am ersten Tag lernen und üben Sie alles, was Sie auch in einem Workshop für Fortgeschrittene lernen würden, und nutzen dann die Übernachtung zum Nachdenken - allein und/oder mit der Gruppe.
Beginnen Sie den zweiten Tag mit einem vorbereiteten Körper und Geist, einer frischen Perspektive und persönlichen
Anweisung von Ihrem Ausbilder.

Ausbilder können andere Aktivitäten, die in Synergie mit der Wim-Hof-Methode arbeiten - Yoga, Meditation, Leichtathletik usw. - auf der Grundlage ihrer Spezialisierung oder ihres Fachgebiets einbeziehen.

Instructor
Star Star Star Star Star [213]

PhD in Neuroscience, Peak-Performance Coach, Stresshacker, Podcaster

Instructor level

Activities

Nature
Ice Bath
Breathing

What you get

Einführung WHM
Fortgeschrittene Techniken
Kältetraining
Wissenschaft der Atmung

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Freitag

Time
Description
18:00
Start des Workshops / Ankunft / Empfang

Samstag

Time
Description
09:00
Atemtraining
11:00
Die wichtigsten Aspekte der Methode
13:00
Mittagspause
14:00
Mindset
15:00
Atemtraining
19:00
Abendessen

Sonntag

Time
Description
09:00
Atemtraining
11:00
Kältetraining
13:00
Mittagspause
14:00-15:00
Abschluss des Workshops

Details

What to bring

Yogamatte
Handtuch
Badesachen

Food

Gemeinsames Abendessen am Samstagabend,
sonst Selbstverpflegung

Location

Kethelshufe 37, Schönberg, Germany

Info

Am wunderschönen Ostseestrand und im Privathaus von Dr. Matthias Wittfoth. Suche Dir die zu Dir passende Unterkunft aus, es gibt viel Auswahl...

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