Information
Die WHM-Wochenenden sollen eine tiefere Auseinandersetzung mit der Wim-Hof-Methode bieten, als sie in einem Workshop behandelt werden könnte. Am ersten Tag lernen und üben Sie alles, was Sie auch in einem Workshop für Fortgeschrittene lernen würden, und nutzen dann die Übernachtung zum Nachdenken - allein und/oder mit der Gruppe.
Beginnen Sie den zweiten Tag mit einem vorbereiteten Körper und Geist, einer frischen Perspektive und persönlichen
Anweisung von Ihrem Ausbilder.
Ausbilder können andere Aktivitäten, die in Synergie mit der Wim-Hof-Methode arbeiten - Yoga, Meditation, Leichtathletik usw. - auf der Grundlage ihrer Spezialisierung oder ihres Fachgebiets einbeziehen.
UNLOCK YOUR POWER !
Instructor level
Activities
Breathing
Ice Bath
Sauna
What you get
✓ WIM HOF METHODE✓ ATMUNG
✓ EISBAD
✓ NORDSEEBAD
✓ STRANDSAUNA
*** Unterkunft im Preis NICHT enthalten
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
Tag 1
Tag 2
What to bring
What to bring
✓ Badesachen, Badeschuhe✓ Handtücher, ggf. Bademantel
✓ bequeme warme Kleidung, ggf. Mütze
✓ Yogamatte und ggf. warme Decke
Food
- Sonntag selbstgemachte Suppe m. Brot & Wasser
*** Unterkunft im Preis NICHT enthalten
Location
Weststrandstr. 333A, 25992 List, Germany
Info
⮕ SIEHE PROGRAMMINFO ... | ⮕ TAG 1 /KURSAAL : Wim Hof Atmung | Theorie von Hypoxie-Atmung | EISBAD a la Wim Hof ⮕ TAG 2 /STRANDSAUNA: großartiges Wim Hof Erlebnis im geschützten Dünental am Strand | Atmung, Nordseebad & Strandsauna | ⮕ UNTERKUNFT NICHT im PREIS enthalten.
