26 - 27 November
WHM-Wochenende
Weststrandstr. 333A, 25992 List, Germany with Daniel Ruppert
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599.00
Duration
2 days
Start
26 Nov
11:00
End
27 Nov
17:00
Location
Germany
List
Language
German

Information

Die WHM-Wochenenden sollen eine tiefere Auseinandersetzung mit der Wim-Hof-Methode bieten, als sie in einem Workshop behandelt werden könnte. Am ersten Tag lernen und üben Sie alles, was Sie auch in einem Workshop für Fortgeschrittene lernen würden, und nutzen dann die Übernachtung zum Nachdenken - allein und/oder mit der Gruppe.
Beginnen Sie den zweiten Tag mit einem vorbereiteten Körper und Geist, einer frischen Perspektive und persönlichen
Anweisung von Ihrem Ausbilder.

Ausbilder können andere Aktivitäten, die in Synergie mit der Wim-Hof-Methode arbeiten - Yoga, Meditation, Leichtathletik usw. - auf der Grundlage ihrer Spezialisierung oder ihres Fachgebiets einbeziehen.

Instructor
Star Star Star Star Star [256]

UNLOCK YOUR POWER !

Instructor level

Activities

Breathing
Ice Bath
Sauna

What you get

✓ WIM HOF METHODE
✓ SOMA ATEMTECHNIK
✓ ECHTES EISBAD
✓ NORDSEEBAD
✓ STRANDSAUNA
*** Unterkunft im Preis NICHT enthalten

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

11.12.2021

Time
Description
Allgemeine Infos
Wir lernen die Wim Hof verwandte Soma Atmung & die Theorie von Hypoxie-Atmung kennen. Gehen a la Wim Hof ins Eisbad.
11:00
ORT: Kurssaal auf dem Wenningstedter Kliff
11:00 - 17:00
INHALT: SOMA ATMUNG, THEORIE HYPOXIA ATEMTECHNIKEN, EISBAD a la Wim Hof
17:00
ABSCHLUSS: Q & A, Austausch, Erfahrung, Vorbereitung auf Tag 2

12.12.2021

Time
Description
Allgemeine Infos
Ein großartiges Wim Hof Erlebnis mit Atmung, Nordseedip & Strandsauna. Wir befindet uns im geschützten Dünental direkt am Strand.
10:00
ORT: STRANDSAUNA LIST, Listland
10:00 - 16:00
INHALT: WIM HOF METHODE komplett - Atmung, Theorie, Nordseebad, Strandsauna, Natur
16:00
ABSCHLUSS: Q & A, Austausch, Erfahrung, Tagesroutine

What to bring

What to bring

✓ Badesachen, Badeschuhe
✓ Handtücher, ggf. Bademantel
✓ bequeme warme Kleidung, ggf. Mütze
✓ Yogamatte und ggf. warme Decke

Food

✓ Verpflegung während der Workshops
✓ Getränke (Tee, Wasser, Kaffee etc.)
x Unterkunft nicht im Preis enthalten

Location

Weststrandstr. 333A, 25992 List, Germany

Info

⮕ SIEHE PROGRAMMINFO ... | ⮕ TAG 1 /KURSAAL
: Wim Hof verwandte Soma Atmung | Theorie von Hypoxie-Atmung | EISBAD a la Wim Hof ⮕ TAG 2 /STRANDSAUNA: großartiges Wim Hof Erlebnis im geschützten Dünental am Strand | Atmung, Nordseebad & Strandsauna | ⮕ UNTERKUNFT NICHT im PREIS enthalten.

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