Information
Die WHM-Wochenenden sollen eine tiefere Auseinandersetzung mit der Wim-Hof-Methode bieten, als sie in einem Workshop behandelt werden könnte. Am ersten Tag lernen und üben Sie alles, was Sie auch in einem Workshop für Fortgeschrittene lernen würden, und nutzen dann die Übernachtung zum Nachdenken - allein und/oder mit der Gruppe.
Beginnen Sie den zweiten Tag mit einem vorbereiteten Körper und Geist, einer frischen Perspektive und persönlichen
Anweisung von Ihrem Ausbilder.
Ausbilder können andere Aktivitäten, die in Synergie mit der Wim-Hof-Methode arbeiten - Yoga, Meditation, Leichtathletik usw. - auf der Grundlage ihrer Spezialisierung oder ihres Fachgebiets einbeziehen.
Be water my friend. - Bruce Lee
Instructor level
Activities
Nature
Breathing
Ice Bath
What you get
Intro, Science & Safety WHMIntensive Atemsessions
Eisbad im Ammersee
Kältewanderung
Eisbad in der winterlichen Natur
Program
Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.
Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.
We advise to eat light, if at all, before the workshop.
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What to bring
What to bring
YogamatteDecke
Badesachen inkl Handtuch, FlipFlops
Sportkleidung
Winterkleidung (!)
Wanderschuhe
Thermoflasche
Rucksack
Food
Tee & Kaffee
Snacks
Location
Mühlfeld 2, Herrsching, Germany
Info
Basis: FIGHT & FITNESS ACADEMY HERRSCHING, Kampfsportstudio direkt am See Kälteexkursion: Wanderung nach Andechs zu kaltem Wasser Übernachtung ist im Preis nicht enthalten. Herrsching hat einige schöne Hotels, AirBnBs, Ferienwohnungen. Mario hat einige Empfehlungen parat.
