WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens

Ban-sur-Meurthe-Clefcy With Jerome Wehrens
  • Image 1 of 12 - Experience Breathing to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 2 of 12 - Experience Method to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 3 of 12 - Experience Endurance to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 4 of 12 - Experience Breathing to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 5 of 12 - Experience Method to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 6 of 12 - Experience Endurance to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 7 of 12 - Experience Breathing to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 8 of 12 - Experience Method to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 9 of 12 - Experience Endurance to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 10 of 12 - Experience Breathing to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 11 of 12 - Experience Method to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
  • Image 12 of 12 - Experience Endurance to get an impression of WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens at Ban-sur-Meurthe-Clefcy
One of three themes covered in WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens is Endurance

Endurance

One of three themes covered in WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens is Breathing

Breathing

One of three themes covered in WHM Vosges Xperience by Jerome Wehrens is Method

Method

What you get

Guided by train the trainer Jerome Wehrens. All inclusive experience in France, rated with a 9.6!

RESET MIND, BODY & SYSTEM


"This week was a life changing event!"

Are you beginner, intermediate or advanced, then this is a trip for you! You just need to be motivated to balance body and mind.

  • You always wanted to get the maximum out ouf you body and mind?
  • Want to know the Wim Hof method better and apply it? Looking for a trip where action, relaxation and insight alternate?
  • Want to experience friendship, solidarity and sociability?

    This the moment and the trip for you!

What do we do?

• We will reset the system!
• We are going to affect the immune system!
• We will practice the breathing of the Wim Hof
• We will do cold training
• We will learn new techniques to brave the cold
• We are going for hikes
• We will find out what works best for you
• We will practice Yoga and Meditation
• We will connect heart and mind!
• We're going to have fun!
We're going for your goals!

We will have full packed days starting on friday from 14:00 till monday 14:00!

Will we stay in the Regional Natural Park of Ballons des Vosges in a Hotel with very nice rooms (2 or 3 people - own bathroom) and view on moutains.

Testimonials

Dominique Stulens says:
Jerome was onze WHM instructeur op de Vosges Experience van 2 tot 5 februari 2018. Wat een geweldige, levensveranderende ervaring.

Jerome is in de eerste plaats een man het hart op de juiste plaats. Open, warm, rustig, wijs, inspirerend, bemoedigend, ondersteunend … . Een man naar wie je gewoon wíl luisteren en bij wie je je vanaf de eerste seconde op je gemak voelt.

Vier dagen lang heeft hij ieder van ons (een groep van 16 mensen) weten boeien, triggeren, uitdagen, doorzetten, angsten overwinnen, emotionele blokkades opheffen, mentale barrières overwinnen en de fysieke grenzen verleggen naar een niveau waarvan je niet wist dat je het in je had.

En dit allemaal op een uitnodigende manier, zonder enige vorm van druk. Zeer aangenaam.

1) Jerome levert in de eerste plaats wat je hoopt en verwacht van een Wim Hof Methode Experience (professionele uitleg over commitment, focus, koude training en ademhalingsoefeningen – The basics)

2) Jerome brengt nadien veel méér dan je verwacht. Prachtige, simpele tips en trucs die de WH ademhalingstechniek in de praktijk veel efficiënter en dieper maken alsook de ervaring in (meerdere) ijsmeren/baden een stuk draaglijker tot zelfs moeiteloos en enjoyable.

Hij maakt in zekere zin het zelfvertrouwen in je wakker. Hij schat je echt goed in en past zijn challenges voor je aan op een manier dat je groeit en de betere versie van jezelf wordt op verschillende vlakken.

3) Jerome brengt dan ook nog eens het onverwachte. Zijn kennis en ervaring met tal van andere methoden integreerde hij in dit weekend zodat we een bom aan informatie en extra oefeningen erbovenop kregen. (Geleide meditaties, innerlijke journeys, speciale oefeningen om op te warmen na koude training, ademhalingstechnieken uit andere methodes, oefeningen die je algemene gezondheid meten en vergroten …).

Het onverwachte uitte zich ook uit de planning. Intuïtief voelt hij aan wat een groep nodig heeft en aankan, ook individueel. Ikzelf heb afgezien op een van beide trektochten. Maar de meditatie van de dag voordien en zijn tips heb ik perfect kunnen gebruiken om me er toch doorheen te slaan en door te bijten. Wat een fijn gevoel als je je grenzen kan verleggen in de aanwezigheid van iemand die ten volle in je gelooft en die eerder weet dan jij tot wat je in staat bent.

Daarnaast vind ik het ook zeker het vermelden waard hoe hij omgaat met veiligheid. Los van het feit dat hij mensen voor challenges plaatst, is hij zeer alert wanneer iemand zijn grens bereikt heeft en die gevaarlijk zouden kunnen opleveren. Een 72-jarige man was fysiek helemaal uitgeput tijdens een trektocht door de sneeuw. Jerome heeft dan ook zelf de beslissing genomen om een oplossing te zoeken voor deze man zodat hij veilig terug beneden kwam. Echt op en top professioneel! Het heeft indruk op mij gemaakt.

Ik denk dat alle 16 mensen in onze groep oude grenzen op emotioneel, fysiek en mentaal vlak verpulverd hebben en de comfort zone vertienvoudigd.

Ik kan zijn georganiseerde Xperiences ten volle aanraden. Zowel zijn persoonlijkheid als zijn programma zijn van absolute goudwaarde.

Dikke merci, Jerome
Dominique Stulens

Allowe me to add a 10 with a kiss! Because what you do is who you are. Keep doing what you did! Further motivation can be found in the Google review. I feel completely fulfilled and gilded;-)) 
Greeting heart, Iris

 

Jerome, I look back on a fantastic week in the Vosges! The exercises, yoga, meditation, learning my system, fun/games and above all, laughing!The delicious and colorful meals made an unforgettable impression on me. Space to be together ... and yourself. You realy knew how to get everybody excited. You are creative, inspiring, enthusiastic, flexible, and to the point. 
I have experienced what it means to "get out of your comfort zone.

Big hug husband. Hgr Ed

 

Also from me a thick 10. Because you've made sure that I felt completely safe. Thereby also managed to get out of my comfort zone. And experienced how valuable it is to do sow! Still feel strong and powerful! This week was a life changing event; found that always sound a bit exaggerated when I heard that, but now I know how that feels!
Furthermore, I find superlatives to describe all your qualities! 
thnx Ingrid