Wim Hof Method
17 - 23 November
WHM Travel Experience
Przesieka, Poland with Josephine Worseck
Image 1 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 2 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 3 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 4 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 5 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 6 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 7 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 8 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 9 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 10 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 11 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 12 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 13 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
Image 14 of 14 -
            Experience Ice Bath to get an impression of WHM Travel Experience at Przesieka
1750.00
Duration
6 days
Start
17 Nov
15:00
End
23 Nov
12:30
Location
Poland
Przesieka
Language
German

Information

Die Heilkraft der Kälte erleben - mit Dr. Josephine Worseck & Douwe van den Berg! Seit 2017 unterrichte ich zusammen mit meinem Partner Douwe, einem der ersten Wim Hof Instruktoren weltweit. Wir sind ein eingespieltes Team und haben insgesamt schon 21 Reisen organisiert und begleitet. Seit 2022 begleitet uns auch unser Sohn Jaro und ein erfahrenes Team aus Co-Trainern, Köchen und Babysittern ;) Wir freuen uns auf ein unvergessliches Abenteuer - zusammen mit dir und maximal 13 weiteren Teilnehmern. Komm mit und genieße 5 Tage (6 Nächte) voller Atemrunden, Yoga, Eisbädern und Wanderungen in märchenhafter Natur!

In this week you will delve deeper into the Method; practice with the cold extensively, expand your breathing techniques as well as your commitment. This extended experience is a great way to clear your mind of any clutter, get a fresh perspective on life and to just let go.

Who is this week for?

This week is designed for practitioners who want to deepen their practice and get out of their comfort zone. 

Instructor
Star Star Star Star Star [57]

Molecular Biologist (PhD), Author, Yoga Teacher & Naturophath

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Nature

What you get

- eine erfahrene WHM Instuktorin
- eine fantastische Erfahrung
- neue Erkenntnisse über dich & deinen Körper
- Kost & Logis

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

19.11.2023

Time
Description
16.00
Ankunft & Willkommen
19.00
Abendessen (vegan, vegetarisch)
21.00
Meditation

Tagesprogramm

Time
Description
8.00
Morgenprogramm: Atmung, Bewegung & mehr....
11.00
Brunch (vegan, vegetarisch)
12.30
Nachmittagsprogramm: Abenteuer in der Kälte (Eisbäder, Wanderungen) tainhike in shorts, etc.), movement, meditation
19.00
Abendessen (vegan, vegetarisch)
21.00
Abendprogramm: Meditation, Gespräche, Atmung, Entspannungelax:)

25.11.2021

Time
Description
8.00
Letztes Eisbad & Brunch
12.00
Abschied

What to bring

What to bring

Du erhälst eine komplette Packliste & Übungen zur Vorbereitung

Food

Es gibt köstliches veganes und vegetarisches Essen ;)

Location

Przesieka, Poland

Info

Przesieka ist berühmt aus der VICE Dokumentation mit Wim Hof - und umgeben von wunderschöner Natur mit Bergen und Flüssen. Unsere Unterkunft ist einfach & rustikal mit einem großartigen Meditationsraum. Die Unterbringung erfolgt in Doppel- oder Mehrbettzimmern (max. 3Pers).

CONTACT

Your privacy is important to us. Details submitted through this form are only used for customer support purposes.
For more information, view our Terms of Service and Privacy Policy.