Wim Hof Method
WHM Grundlagen-Workshop
Pokornygasse 23, Vienna, Austria with Alexander Zaki
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159.00
Duration
1 days
Start
28 Jun
13:00
End
28 Jun
18:00
Location
Austria
Wien
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
29 Jun
10:00
End
29 Jun
15:00
Location
Austria
Wien
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
12 Jul
13:00
End
12 Jul
18:00
Location
Austria
Wien
Language
German
159.00
Duration
1 days
Start
13 Jul
10:00
End
13 Jul
15:00
Location
Austria
Wien
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [3]

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Eisbad
Atemübung angeleitet
Meditation
Theorie
Anwendung zuhause

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
0930-1600
Theorie, Atmen, Eisbd

What to bring

What to bring

Motivation, Badesachen, bequeme Kleidung. Falls möglich, bitte vor dem Workshop nur leicht essen, das Atmen wird so leichter.

Food

Gesunde pflanzenbasierte Snacks, gutes Wasser, Tee, Kaffee

Location

Pokornygasse 23, Vienna, Austria

Info

Munay raum in 1190 Wien Pokornygasse 23. Wunderschöner Meditations- und Yogaraum mit Gartenzugang für das Eisbad im 19. Wiener Gemeindebezirk.

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