Wim Hof Method
WHM Grundlagen-Workshop
Eisbadi Arosa, 7050 Arosa, Switzerland with Petra Heussi
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148.00
Sold Out
Duration
1 days
Start
23 Feb
12:00
End
23 Feb
15:00
Location
Switzerland
Arosa
Language
German
148.00
Sold Out
Duration
1 days
Start
25 Feb
10:00
End
25 Feb
13:30
Location
Switzerland
Arosa
Language
German
148.00
Duration
1 days
Start
08 Mar
12:00
End
08 Mar
15:00
Location
Switzerland
Arosa
Language
German
148.00
Sold Out
Duration
1 days
Start
09 Mar
09:00
End
09 Mar
12:00
Location
Switzerland
Arosa
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [41]

Dipl. Coach; Sicherheitsfachfrau; Pilotin; lebensfroher, naturverbundener Mensch & stolze WHM-Instruktorin mit mobilem Kältepool

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Theory

What you get

Du lernst die Grundlagen der Wim Hof-Methode kennen, so dass Du sie im Alltag unmittelbar anwenden kannst!

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Spezielles

Time
Description
3 Stunden
Die Gruppengrösse ist in Arosa beschränkt auf 7 Personen. In der Kursdauer von 3 Stunden kann so wunderbar auf jede Person eingegangen werden. Kurs in Englisch auf Anfrage möglich.

What to bring

What to bring

Bequeme Kleidung (geheizter Raum), Badekleider, Badeschlarpen / Schuhe für Gang zum See, Mütze, Badetuch

Food

Die Teilnehmenden sind für ihre Verpflegung selbst besorgt. Leichter Fingerfood und feiner Auszeit-Tee stehen gerne bereit.

Location

Eisbadi Arosa, 7050 Arosa, Switzerland

Info

Der Workshop findet in unglaublich toller Alpen-Umgebung beim Untersee in den Sauna-Räumen vom Verein Eisbadi Arosa statt. Öffentliche Parkplätze beim See vorhanden (Parkuhr). Fussmarsch vom Bahnhof Arosa zum Untersee ca. 12 Min.

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