Wim Hof Method
WHM Grundlagen-Workshop
YOGA freiraum, Manchinger Straße, Manching, Germany with Silvia Maier
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130.01
Duration
1 days
Start
18 Jan
09:30
End
18 Jan
14:00
Location
Germany
Manching
Language
German
130.01
Duration
1 days
Start
05 Apr
09:30
End
05 Apr
14:30
Location
Germany
Manching
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [40]

Ich lebe um zu wachsen und möchte dich dazu inspirieren!

Instructor level

Activities

Theory
Nature
Meditation
Physical Activity
Ice Bath
Breathing

What you get

* Expertenwissen in Atmung, Kälte & Mindset
* Tiefe Atemmeditationen
* Transformatives Eisbaden
* Tolle Location
* Spaß!!

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Dauer:

Time
Description
9.30 - 14.30 Uhr
In diesem Workshop erhältst du viel Wissen über die Wim Hof Methode, erfährst wie du ins richtige Mindset kommst, dich richtig aufwärmst, welche Atemmethode du vor dem Eisbad anwendest und welche während dem Eisbaden. Du gehst - wenn du möchtest - ins Eisbad, ich begleite dich dabei und unterstütze dich. Du wirst auf alle Fälle viel Spaß beim Workshop haben und viel für dein Leben nach dem Wim Hof Workshop mitnehmen können, denn 'You are stronger than you think you are!' Teilnehmerzahl: Dieser Workshop ist auf maximal 15 Teilnehmer begrenzt, um eine gute Betreuung für dich sicherzustellen

What to bring

What to bring

* bequeme Kleidung
* Badekleidung
* Badeschlappen
* Badetuch
* ggfs. Poncho/Bademantel
* Neugier und Offenheit

Food

Kulinarische Köstlichkeiten vegetarisch/vegan und Allergiker geeignet.

Location

YOGA freiraum, Manchinger Straße, Manching, Germany

Info

Das liebevoll eingerichtete Yoga-Studio bietet eine wundervolle Atmosphäre für deinen Einstieg in die Wim Hof Methode und dein erstes Eisbad. Es ist bequem mit dem Auto erreichbar. Parkplätze findest du vor dem Studio und im angrenzenden Wohngebiet.

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