Wim Hof Method
27 - 27 April
WHM Grundlagen-Workshop
Lendhotel, Grüne Gasse, Graz, Austria with Peter Sorko
119.00
Duration
1 days
Start
27 Apr
10:00
End
27 Apr
15:00
Location
Austria
Graz
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [4]

Instructor level

Activities

Theory
Breathing
Ice Bath

What you get

Ein Werkzeug um die eigene Gesundheit, das eigene Energielevel, Stimmung, Fokus und Konzentrationsfähigkeit zu verbessern.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

27.04.2024

Time
Description
10:00
Theorie und Mindset
11:00
stretching
11:30
Atemsession
12:30
lunch
13:00
Eisbad

What to bring

What to bring

Offenheit, Neugier, Bereitschaft die eigene Komfortzone zu verlassen, Badesachen, Badeschuhe, Handtuch

Food

snacks included

Location

Lendhotel, Grüne Gasse, Graz, Austria

Info

Direkt in der Schaltzentrale des Lend-Viertels gelegen, bringt das Lendhotel eine ideale Location mit sich, zusammen mit allem, was Sie sich von einem impulsgebenden Aufenthalt erwarten können. Ein Highlight ist die Dachterrasse, von der aus Sie einen 360° Überblick über die Stadt bekommen.

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