Wim Hof Method
28 - 28 April
WHM Grundlagen-Workshop
Body&Beat, Maisacher Straße 118, Fürstenfeldbruck, Germany with Mario Ströhlein
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149.00
Duration
1 days
Start
28 Apr
11:30
End
28 Apr
16:30
Location
Germany
Fürstenfeldbruck
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [162]

Be water my friend. - Bruce Lee

Instructor level

Activities

Breathing
Ice Bath
Meditation

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
11:15
Anmeldung
11:30-16:30
WHM Fundamentals Intro WHM, Atemsession, Mittagspause, Eisbad, Aufwärmen, Q&A

What to bring

What to bring

Yogamatte
Decke
Gemütliche warme Kleidung
Badesachen inkl Handtuch, Badelatschen
(Bademantel)

Food

es gibt ein leichtes veganes Mittagessen
Obst & Snacks
Tee
Kaffee

Location

Body&Beat, Maisacher Straße 118, Fürstenfeldbruck, Germany

Info

Body&Beat Tanz-& Fitnessstudio Parkmöglichkeiten im Gewerbegebiet Bushaltestelle direkt vor dem Studio: Maisacherstraße, Linie 873

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