Wim Hof Method
04 - 04 August
WHM Grundlagen-Workshop
the nordic loft, Wiesenstraße, Düsseldorf, Germany with Sukkhadas Ingo Auer
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135.00
Duration
1 days
Start
04 Aug
11:00
End
04 Aug
16:30
Location
Germany
Düsseldorf
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [241]

BREATHE DEEPLY, FLY HIGH!

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Tagesworkshop

Time
Description
10:45
Check In
11:00 - 16:30
Kennenlernrunde, Fundamentals Theorie der Wim Hof Methode, Pause, Fundamentals Breathing Atemsession, Fundamentals Eisbad, usw.

What to bring

What to bring

- swimming suit
- towel
- flip flops
- comfortable clothes
- Yoga mat

Food

Bitte bringe deinen eigenen gesunden Snack mit

Location

the nordic loft, Wiesenstraße, Düsseldorf, Germany

Info

Das "the nordic loft" liegt zwischen den Innenstädten von Düsseldorf und Neuss. Von der U-Bahn Haltestelle D-Aldekerkstraße (U75) ist ist man in ca. 10 Gehminuten an der Location. Parkplätze sind Vorort verfügbar.

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