Wim Hof Method
12 - 12 October
WHM Grundlagen-Workshop
Berglen, Germany with Jannik Claudi
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152.90
Duration
1 days
Start
12 Oct
10:10
End
12 Oct
15:15
Location
Germany
Berglen
Language
German

Information

Dies ist ein Einstiegsworkshop, der für Anfänger und neugierige Neuankömmlinge gedacht ist.

Es werden alle Facetten der Wim-Hof-Methode behandelt. Sie erfahren, wie Sauerstoff und Kälte den Körper positiv belasten, lernen, wie der Geist kontrolliert werden kann, und beschäftigen sich mit einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.

Diese Workshops sind auf 25 TeilnehmerInnen begrenzt, um eine intime Qualität zu garantieren, die eine umfassende persönliche Betreuung und ein auf Ihre spezifische Situation zugeschnittenes Feedback ermöglicht.

Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Dieser Workshop ist für jedermann geeignet, setzt aber ein Mindestmaß an Gesundheit voraus. Vorsichtshalber raten wir von einer Teilnahme während der Schwangerschaft oder wenn Sie Epileptiker sind, ab. Personen mit Herz-Kreislauf-Problemen oder anderen ernsthaften Gesundheitsproblemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie mit der Wim-Hof-Methode beginnen.

Instructor
Star Star Star Star Star [47]

B.Sc. Psychology Vrije Universiteit Amsterdam, IDOGO Qi Gong Übungsleiter, Wim Hof Method Instructor

Instructor level

Activities

Sauna
Ice Bath
Nature

What you get

Atmung, Kälte, Qi Gong, und Faßsauna

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

10.08.24

Time
Description
10:10-15:15
Einführung, Qi Gong, Atemübungen, Mittagessen, Klangbad, Theorie, Eisbad, Aufwärmen, Sauna

What to bring

What to bring

2x Handtuch, Bademantel, Badesachen, Badeschlappen, Jacke, Decke, Kissen, Yogamatte, Sonnencreme

Food

Was gibt es:
Gemüsesuppe, Obst, Nüsse, Kaffee, zeremonieller Kakao, Quellwasser

Location

Berglen, Germany

Info

Mitten in der Natur, im Herzen Berglens findet ihr wieder zu euch selbst! Der Workshop findet je nach Wetter drinnen und draußen statt. Diesmal Faßsauna auf Rädern

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