WHM Fundamentals Workshop
Grote Baan 18, 9920 Lievegem, Belgium with Anna Bernburg
Image 1 of 4 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Lievegem
Image 2 of 4 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Lievegem
Image 3 of 4 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Lievegem
Image 4 of 4 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Lievegem
120.00
Sold Out
Duration
1 days
Start
24 Jul
10:00
End
24 Jul
16:30
Location
Belgium
Lievegem
Language
Dutch
120.00
Duration
1 days
Start
31 Jul
10:00
End
31 Jul
16:30
Location
Belgium
Lievegem
Language
Dutch

Information

De Wim Hof Methode is een wetenschappelijke methode die bestaat uit drie componenten: ademhalingstechnieken, koude training en commitment. Deze unieke combinatie kan op verschillende manieren een verrijking zijn in je leven: zowel op fysiek, psychisch als emotioneel vlak. Denk aan meer zelfvertrouwen, beter omgaan met stress, een sterker immuunsysteem, meer energie, ...

Per workshop kunnen er max. 12 mensen deelnemen om op die manier voldoende ruimte te laten voor ieders individuele proces en persoonlijke verhaal of situatie.

Uiteindelijk brengt een ijsbadsessie ons terug naar onszelf. Het maakt een kracht los in onszelf die we doorheen de jaren hebben verwaarloosd. Geïnteresseerd? Doe dan mee aan een van de workshops in de nabije toekomst!

Geen voorgaande ervaring met koude of ademwerk? Perfect! Deze workshops werden specifiek ontwikkelt voor mensen zonder voorgaande kennis, hoewel ze ook interessant zijn voor mensen die al wat ervaring hebben. Nog twijfels of vragen? Blijf er niet mee zitten en stuur Anna een berichtje via het contactformulier hieronder.

Hoe ziet zo'n workshop er ongeveer uit?

  • De wetenschap achter deze methode

  • Een ademsessie in groep begeleid door zachte muziek en mezelf

  • 1-op-1 coaching in het ijsbad

  • Een veilige omgeving voor ieders individuele proces

Indien je zwanger bent, epilepsie hebt of Raynaud type 2 wordt het afgeraden om mee te doen aan een Wim Hof workshop.

Heb je ernstige gezondheidsproblemen zoals hartproblemen, nierfalen, ernstige astma? Dan is het beter eerst te overleggen met je arts of contact op te nemen met de Wim Hof instructrice om even te overleggen.

Instructor
Star Star Star Star Star [26]

The ice unlocked a renewed sense of faith in the power of my own mind and body.

Instructor level

Activities

Theory
Nature
Ice Bath
Breathing

What you get

- Kleine groep (max. 12 mensen)
- Ademsessie in groep
- 1-op-1 begeleiding in het ijsbad

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

24/07 of 31/07

Time
Description
10u - 16u30
De workshop start om 10u, kom gerust een kwartiertje vroeger zodat we zeker op tijd kunnen starten. Einde is geschat rond 16u30, maar kan ook 16u of 17u zijn.

What to bring

What to bring

- flesje water
- (yoga)mat
- slaapzak of deken
- zwemgerief
- handdoek of badjas
- warme en comfortabele kledij

Food

Thee, water en gezonde snacks.
Breng zelf een lichte lunch mee, liefst veggie of plantaardig.

Location

Grote Baan 18, 9920 Lievegem, Belgium

Info

Tanu is een inspirerende plek waar mensen samen komen voor workshops en therapie.

CONTACT

Your privacy is important to us. Details submitted through this form are only used for customer support purposes.
For more information, view our Terms of Service and Privacy Policy.