18 - 18 June
WHM Fundamentals Workshop
De evolutie, Bisschopsdreef, Bruges, Belgium with Dominique Stulens
Image 1 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 2 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 3 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 4 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 5 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 6 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 7 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 8 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 9 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 10 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 11 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 12 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 13 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 14 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 15 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 16 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 17 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 18 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 19 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 20 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 21 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 22 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 23 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
Image 24 of 24 -
            Experience Theory to get an impression of WHM Fundamentals Workshop at Brugge
120.00
Duration
1 days
Start
18 Jun
10:00
End
18 Jun
17:30
Location
Belgium
Brugge
Language
Dutch

Information

Plaats jezelf in de bekwame handen van een WHM instructeur en leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.

 

Dit zijn workshops tot 30 deelnemers, waardoor de persoonlijke aandacht van de instructeur wordt gewaarborgd, en je advies op maat krijgt. Of je nu meedoet om symptomen van een aandoening onder het juk te brengen, je sportprestaties te verbeteren, of gewoon komt kijken uit gezonde nieuwsgierigheid, een WHM workshop biedt voor ieder wat wils. 

 

Het programma begint in de regel met een algemene uitleg over de Wim Hof Methode, en omvat in ieder geval een WHM ademhalingssessie en (vrijwillig) ijsbad. Na afloop is er ruim tijd voor bezinning en beschouwing, en gedurende de workshop staat de instructeur klaar voor al je vragen. 

 

Sommige instructeurs hebben een eigen vakgebied, welke zij soms verwerken in hun workshop— denk aan yoga of meditatie. Dit is te zien aan de icoontjes onder het kopje ‘Activities’. Je kunt de instructeur altijd berichten via het contactformulier onderaan de pagina.

 

Als je geen ervaring hebt met koude training raden we je aan om koud af te douchen in de dagen voorafgaande aan de workshop. Hiermee bereidt je je lichaam effectief voor op het ijsbad.

 

Voor wie is deze workshop?

 

Deze workshop is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere WHM ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezonde verkeert. Ben je erg verkouden of heb je griep, laat je lichaam dan zelf herstellen, en doe later een keer mee. Uit voorzorg raden we het af om deel te nemen als je zwanger bent of epilepsie hebt. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts, voordat je aan de Wim Hof Methode begint.

Instructor
Star Star Star Star Star [105]

One Breathing session will change your mind(set). One Icebath will change your Life

Instructor level

Activities

Theory
Breathing
Ice Bath

What you get

Een zeer uitgebreide WHM workshop; opname van de ademaling; filmpjes van de yogaoefeningen; infomap achteraf ...

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

18 juni 22

Time
Description
10.00 - 16.30
Full on - Wim Hof Fundamentals workshop! - Open mind, open heart, no expectations!

What to bring

What to bring

Zwemgerief & slippers - handdoek, dekentje en kussentje - (pen en papier mag) ...
OPEN MIND & HEART :-)

Food

Breng zelf een lichte lunch mee

Location

De evolutie, Bisschopsdreef, Bruges, Belgium

Info

"De evolutie" is de thuisbasis van Ingeborg en een gedroomde locatie om er een spetterende Wim Hof Methode workshop van te maken! Ik dompel je graag en met veel warmte onder in de Wondere Wereld van de WHM. We starten stipt om 10.00 - Gelieve ten laatste om 9.45 aanwezig te zijn.

CONTACT

Your privacy is important to us. Details submitted through this form are only used for customer support purposes.
For more information, view our Terms of Service and Privacy Policy.