WHM et Préparation mentale, week-end de Coaching Avancé par Sébastien Payet, Oser Rêver Grand

 Week-end de formation proposé par Sébastien Payet, Oser Rêver Grand:

Wim Hof Method Instructor, Préparateur Mental, Coach PNL, Praticien en Hypnose.

Sébastien Payet, Oser Rêver Grand te propose un week end intensif et avancé de Wim Hof Method, ainsi que l' utilisation et l' apprentissage d'outils simples et puissants de préparation mentale.

Public: ce stage est pour toi si tu souhaites faire un bond déterminant dans ta vie et apprendre des pratiques puissantes de santé, bien être, mais surtout apprendre à développer et utiliser pleinenement ton potentiel.

Débloquer ton potentiel et orienter ton esprit pleinement vers ta pleine puissance et performance.

A Doussard, à 20km d' Annecy, Haute Savoie.

Formation pour deux personnes maximum pour que cette formation soit très personnalisée et t' apporte le plus possible.

Deux journées de formation et d' apprentissage de 9 heures chacune.

Suivant ta disponibilité, au delà de ces 9 heures de formation par jour, on pourra prolonger pour discuter et échanger de façon moins intense et formelle.

Dans ces 2 jours, tu apprendras les bases de la Wim Hof Method de façon très pratique et intense.

Puis tu seras formé aux techniques plus avancées.

Tu apprendras également des techniques de "changement d' état émotionnel" développées par moi même à partir de la respiration WHM Breathing

Au programme de la première journée:

  1. ->Dans une première partie: présentation de la WHM. Puis, pratique de la respiration de base: "WHM Breathing"
  2. ->Seconde partie: d'autres techniques de respiration (issues également de la WHM) et de changement d' états émotionnels seront proposées.

    Des respirations activatrices d'états ressources, utilisables en toutes situations et de façon simple:

    *1 : Cette respiration propose de booster son taux d'adrénaline, son sentiment de confiance en soi et de puissance.

    *2 : Respiration calmante et déstressante pour trouver de façon rapide: calme et sérénité.

    (Ces respirations sont développées sur la base de la WHM, comme outils rapides de changement d'état émotionnels et d'énergie.)

    *3: la WHM propose cette respiration permettant de développer sa souplesse et de relacher les tensions.

    *4: Basée sur une version courte de la "WHM Breathing", orientée réussite sur une action précise à réaliser.

  3. ->3ième partie : WHM Breathing "long breathing session" Après la découverte et l'apprentissage, tu pourras pratiquer plus longuement, pour expérimenter la puissance de cette méthode et bien intégrer la "WHM Breathing", afin de te l'approprier.                                                                                

Au programme de la seconde journée Ice Exposure:

Tout les bienfaits de l' exposition au froid.

(par bain d' eau glacé ainsi que d' autres excercices "Ice buckets"

Comment s' y préparer , comment procéder, comment la respiration change tout face à un défi...

 

Tout au long du week-end:

Mes pratiques en tant que préparateur mental, de coach PNL, de praticien en hypnose permettent de te proposer un accompagnement, des outils de préparation mentale au long de ce week-end pour mieux libérer ton plein potentiel, ta pleine puissance.

 

Attention:

 

*Toute question sur ta capacité à participer (condition physique et santé) doit être posée à ton medecin habituel. 

*Venir l'estomac léger pour pouvoir être intense sur la pratique de la respiration. (Alimentation légère bio et de qualité fournie durant la formation ainsi que des jus de légumes bio fait par mes soins :) )

*Tapis de yoga et petite couverture, pour être à l'aise, sont recommandés, ainsi qu'une tenue confortable. Short de bain et serviette évidemment. :) )

 

Conseils:

Viens en forme! Pret à apprendre de puissants outils de transformation personnelle, de changement d'états émotionnels, de gestion de ton énergie et pret à faire un bond sur l' exploitation de tes capacités.

 

"That breath that you just took...that a gift."

“Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts. Whenever your mind becomes scattered, use your breath as the means to take hold of your mind again.” Thich Nhat Hanh

 "How far are you willing to go?

How good do you really want to be?" 

 

HAPPY! HEALTHY! STRONG! 

 

Sébastien Payet, Oser Rêver Grand.

 

ps: (Formation proposée en français)

Location

Doussard, Haute-Savoie, France