Vind je ware kracht @oerkracht010

Rotterdam With Ruben Oude Rikmanspoel
One of the themes covered in Vind je ware kracht @oerkracht010 is WHM

WHM

What you get

De workshop vind plaats bij Djoj in Rotterdam

De Wim Hof Methode in Rotterdam door Ruben. 

 

In de workshop zul je kennis maken met de basisprincipes van de Wim Hof Methode. We gaan oefenen met verschillende ademhalingstechnieken om invloed uit te kunnen oefenen op het autonome zenuwstelsel en je immuunsysteem, het trainen van een sterke mindset en we sluiten de middag af met het nemen van een ijsbad om de effecten van trainen met kou te ervaren.