Vertiefung der Wim Hof Methode

Matthias Wittfoth

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Vertiefung der Wim Hof Methode Erlernen der Grundpfeiler und Vertiefung mittels der Powervarianten

Vertiefung der Wim Hof Methode

In diesem Workshop wirst Du gezeigt bekommen, wie Du die Atemtechnik mittels anderer Varianten nutzen kannst zu unerwarteten Bereichen deines Selbst zu gelangen.

Dieser 2-Tages-Workshop ist für Teilnehmer, die entweder schon Erfahrungen mit der Wim Hof Methode machen konnten und den Online-Kurs absolviert haben oder die die Methode neu kennenlernen und gleich tiefer einsteigen wollen, um einen sofortigen starken Effekt zu haben.

 

Allgemeine Infos:

Ort: Shadil in Hannover

Groß-Buchholzer-Straße 30

Zeit: 10-16 Uhr

Inkl. Getränken und gesundem Mittagsbuffet

Bitte Mitbringen: Badesachen, Flip-Flops, Handtuch, und bequeme Kleidung.

 

Programm:

Die drei Grundpfeiler der Wim Hof Methode vertiefend trainiert:

Atmung, Kälte und Mindset

Tag 1:

10.00 Uhr bis 12.00 Uhr Wertvolle Info zur praktischen Umsetzung / Atemsessions

12.00 Uhr bis 13.00 Uhr Lunch

13.00 Uhr bis 14.00 Uhr Praktische Tipps / Atemsession

14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Pause

14.30 Uhr bis 16.00 Uhr Umgang mit den gemachten Erfahrungen / Neue Freundschaft mit der Kälte schließen

 

Tag 2:

10.00 Uhr bis 12.00 Uhr Atemsession

12.00 Uhr bis 13.00 Uhr Lunch

13.00 Uhr bis 14.00 Uhr Poweratmung

14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Pause

14.30 Uhr bis 16.00 Uhr Umgang mit den gemachten Erfahrungen / Ausblick der neusten Infos zur Wim Hof Methode

 

Der Instructor:

Matthias ist Hirnforscher und Coach und hat seit kurzem den Podcast „Science on the Rocks“ in Leben gerufen, den er zusammen mit seiner Frau Dina macht. Hier geht es um alle Hintergründe und besonders um die wissenschaftliche Seite der Wim Hof Methode.

Er hat jahrelange Erfahrungen in der psychotherapeutischen Arbeit mit Ängsten und depressiven Störungen und ist Coach insbesondere von Musikern und Sportlern.