Utrecht, Workshop Wim Hof Methode

Workshops NL

Workshop Wim Hof Methode

Tijdens deze workshop leer je hoe je je lichaam kunt "voelen" en meer rendement kunt halen uit lichaam en geest. Voelen is begrijpen aldus Wim Hof. Ervaren en voelen hoe de fysiologie verandert als je weer leert ademen staan voorop. De PH in het lichaam herstelt en fysiologische processen, zoals de hormoonhuishouding, gaan beter functioneren. Hierdoor zal je je krachtiger, gezonder en gelukkiger voelen.

Programma
- Inloop met koffie/thee
- Persoonlijke ervaring en onderbouwing WHM methode
- Ademhalingstechnieken o.a tegen verzuring
- Training Mindset
- Demonstratie en kennismaking met de ademhaling
- Wim Hof Ademhalingstechniek
- Het IJSbad (niet verplicht)
- Praktische Verdiepingsoefening Wim Hof Ademhalingstechniek
- Hoe kun je  je de Wim Hof Methode integreren in je leven

Locatie:
Cremerstraat 245/247
3532 BX Utrecht

Location

Cremerstraat 245/247, Utrecht, Netherlands