uitAAN PLAYshop - Wim Hof Methode EXPERIENCE

uitAAN PLAYshop

  • Heb jij al vaak genoeg met een workshop meegedaan?
  • Ben jij bezig met het vinden van nieuwe inspiratie?
  • Wil je ook eens wat anders & meer spelenderwijs zaken ont-dekken?

Schrijf je nu in voor de PLAYshop van Roy Schoemaker en Rutger Thielen.

Tijdens de PLAYshop gaan we spelenderwijs ontdekken wat je lichaam allemaal kan, welke schakelaars er al lang niet meer aan en welke uit zijn gezet en wie daar controle over heeft. Dit doen we door gebruik te maken van de 3 bouwstenen van de Wim Hof Methode: Mindset, Ademhaling & Koude prikkels.

 

Deze PLAYshop is ontwikkeld voor mensen die nieuw zijn met dit gebied en graag met ons op ontdekkingsreis willen om de kracht van de methode te ervaren. Onder het motto alles kan en niets moet gaan we samen op een veilige manier ondervinden hoe we andere dingen anders kunnen doen & ook dingen anders kunnen doen. Je mag benieuwd zijn wat dit je allemaal gaat opleveren.

 

Wat kun je beginnen te ervaren?

  • Hoe leuk het ook alweer is om te spelen.

  • Hoe bepaalde stofjes er voor zorgen dat je je direct blij en gelukkig voelt.

  • Hoe sterk je lijf is in het herstellen van inspanningen.

  • Waar ligt jouw eigen kracht en hoe ervaar jij dit.  

  • Wanneer wordt jij enthousiast en nieuwsgierig naar meer.

Wat ga je doen?

  • Na een korte introductie gaan we gelijk een experimentje doen.

  • We zullen een spelletje doen om onze eigen kracht te ervaren.

  • Samen even lekker op adem komen.

  • De magie ontdekken van concentreren en sterk is jouw focus.

  • Een frisse duik in natuurwater hoort daar natuurlijk bij.

  • Delen van ervaringen en uitwisselen van ideeën om dit zelf toe te passen in je leven.

Wat neem je mee?

  • Jezelf en goede zin

  • Makkelijke kleding

  • 2 (grote) handdoeken

  • Zwemspullen

  • Badslippers / waterschoenen

Wat nemen wij mee?

We zullen zorgen voor koffie, thee en water en wat versnaperingen. Daarnaast zal alles wat we nodig hebben voor de activiteiten aanwezig zijn.

Hoe bereid je je voor?

  • Start met koud afdouchen. Probeer hierin wat uit.

  • Spelen op een volle maag is misschien niet het beste idee, lunch daarom op de dag van de workshop met een lichte lunch.

  • Mocht je twijfelen of je gezondheidstoestand in orde is om de workshop te volgen, neem dan contact met ons op om dit door te nemen

Met wie ben je?

2 gecertificeerde WHM trainers genaamd Roy en Rutger

En verder nog 6 tot 21 andere speelmaatjes

Hartgroet

 

Rutger en Roy

Location

uitAAN, Sumatrakade, Amsterdam, Netherlands