23 - 23 October
Taller de Fundamentos WHM
CENTRO REVIVE, Calle de Toledo, Ciudad Real, Spain with Miguel De Juan
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99.00
Duration
1 days
Start
23 Oct
09:00
End
23 Oct
14:00
Location
Spain
Ciudad Real
Language
Spanish

Information

Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.

Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.

Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.

¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [1]

Amante de la naturaleza y la escalada que encontró su nueva pasión en transmitir los conocimientos del Método Wim Hof

Instructor level

Activities

Ice Bath
Breathing
Theory

What you get

Todos los conocimientos y beneficios del WHM, para que puedas aplicar el método en tu día a día de forma segura.

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

1

Time
Description
9:00
Comienzo del Taller

What to bring

What to bring

Esterilla de yoga
Bañador
Toalla
Chanclas
Ropa deportiva cómoda
Botella de agua
Bolígrafo y cuaderno (opcional)

Food

Ayuna o desayuna algo muy ligero. Habrá algo de fruta y snacks a mitad del taller.

Location

CENTRO REVIVE, Calle de Toledo, Ciudad Real, Spain

Info

Centro Revive: "Somos expertos en hacer que consigas tu equilibrio". C. de Toledo, 53, 13003 Ciudad Real

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