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03 - 03 December
Taller de Fundamentos WHM
Ectagono, Prolongación 5 de Mayo, 2do Parque las Águilas, Mexico City, CDMX, Mexico with Juan Pablo Alvarez Máynez
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145.00
Duration
1 days
Start
03 Dec
08:30
End
03 Dec
14:30
Location
Mexico
Ciudad de México
Language
Spanish

Information

Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.

Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.

Estos talleres están limitados a 25 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.

¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [395]

El Wim Hof Method me ayudó a reconectar mente y cuerpo para acompañar a la etapa más fuerte de mi vida y salir adelante de ésta!

Instructor level

Activities

Theory
Ice Bath
Breathing

What you get

Entendimiento completo de la herramienta para continuar practicando respiraciones e inmersiones en hielo sin guía adicional

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

Sabado

Time
Description
8:30
Hora de registro

What to bring

What to bring

Tapete de Yoga
Cambio de ropa
Traje de baño
Botella de agua
Actitud

Food

Tendremos snacks, frutas, te o café a la mitad del taller

Location

Ectagono, Prolongación 5 de Mayo, 2do Parque las Águilas, Mexico City, CDMX, Mexico

Info

Un parque ubicado al sur de la CDMX en Las Aguilas

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