Wim Hof Method
23 - 23 February
Taller de Fundamentos WHM
CLUB NÀUTIC CASTELLDEFELS, Carrer Número 514, Castelldefels, Spain with Marc Pujadas "IceMarc"
99.00
Duration
1 days
Start
23 Feb
09:30
End
23 Feb
13:30
Location
Spain
Castelldefels
Language
Spanish

Information

Este es un taller para comenzar con el método destinado a principiantes y personas curiosas.

Se cubrirán todas las facetas del método Wim Hof. Descubrirás cómo el oxígeno y el frío ejercen un estrés beneficioso en tu cuerpo, aprenderás cómo se puede controlar la mente y participarás en una variedad de actividades de respiración y terapia con frío.

Estos talleres están limitados a 30 participantes, con el fin de garantizar una calidad íntima que permita una amplia atención personal y una retroalimentación adaptada a tu situación específica.

¿Para quién es esta clase?
Este taller es apto para todos, pero requiere un nivel básico de salud. Por precaución, desaconsejamos la participación durante el embarazo o si es epiléptica. Las personas con problemas cardiovasculares o cualquier otra condición de salud grave siempre deben consultar a un profesional médico antes de comenzar con el Método Wim Hof.

Instructor
Star Star Star Star Star [4]

Te felicito! El WHM se cruzó en tu camino. Ahora decide si quieres respirar... y vivir la experiencia. LOVE&POWER

Instructor level

Activities

Breathing
Theory
Ice Bath

What you get

Conocerás y practicarás: respiración del WHM y baño de hielo. Y todos sus beneficios
Conectar con tu poder y fuego interior

Program

Although there is always a rough outline, 'no program' a Wim Hof Method mantra. For the best experience, go in with an open mind and without expectations. The start- and end times listed in this section are subject to change.

Please make sure that you show your order number on arrival, either on a print-out or via your phone.

We advise to eat light, if at all, before the workshop.

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Time
Description
09:00 - 13:00
Wim Hof Method Fundamentals Workshop

What to bring

What to bring

Esterilla de yoga i mantita (opcional)
Ropa deportiva cómoda
Bañador
Toalla o albornoz
Chanclas

Food

Desayuna algo ligero antes de venir al taller. Este incluye un tentempié a media mañana (infusiones, agua, fruta y snacks).

Location

CLUB NÀUTIC CASTELLDEFELS, Carrer Número 514, Castelldefels, Spain

Info

PURE CORPORE - Espacio de salut integral Edificio Club Nàutic, Carrer Núm. 514, 1, 2 planta Un lugar ideal cerca del mar para practicar el WHM.

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